- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, може ли някой да ме посъветва как да наддавам нормално? Добре, благодаря ти
------------------------
Правилното хранене, начин на живот www.zdravie.sk
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Пийте много вода, поне 5 литра на ден
и 6-7 сурови яйца всяка вечер.
3 х 4 таблетки B-комплекс всеки ден
оптимизъм и ти е сухо .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, момчета. някой няма да ме посъветва как най-накрая да напълнея.Опитвам се да тренирам често и пак не правя нищо и пак нищо. мъжки 25г., 174см., 62кг. БЛАГОДАРЯ предварително.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
17 години, 180 см, 57 кг:(
Мислех, че съм дебела. Опитах се да отслабна, през 5 месеца отслабнах от 62 на 57. Загубих извивките и можете да видите костите ми за залога, особено на гърдите
Бях груб и се оставих да бъда повлиян от визията за съвършенство (вижте ретуширани снимки . и ако не бъдат ретуширани, тогава тези бебета имат голямо генетично предразположение, което НИКОГА няма да имам)
И сега съм в бъркотия.
Страхотен.
Исках да отслабна от стомаха си, но вероятно просто никога нямаше да успея, защото отслабнах, но само оттам.
Промених начина си на живот и сега не се чувствам като всички тези нездравословни неща като сладкиши и дори не мога да кажа достатъчно.
Сигурно ще ме бие.
Скъпа, ако се опитваш да отслабнеш, помисли добре дали наистина е добра идея, ДОСТАТЪЧНО е, че не е възможно.
Бях убеден, че трябва да отслабна и как се озовах.
Момчетата не обичат бедни бебета, просто бебетата са толкова глупави.
И това ми се случи сега.
Не отслабвайте X /
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
от контрацепция! бихте могли да пишете веднага, започнете със стероиди, оздравява и изглежда добре! Такъв съвет не може да дойде от здрав човек. допинг с хапчета.
СЪВЕТ ЗА ВСИЧКИ: Почувствайте дневния си прием на калории и протеини, както следва:
1. Приемайте 3 100 kcal (14 000 kJ) на ден
2. Вземете 1,5 g протеин на kg телесно тегло на ден
Протеини: мляко, млечни продукти (сирене и др.), Месо,
Кажете ми след месец какво увеличение сте забелязали, това ще бъде добър пример за други, а не ***** ***** от младата дама от провинцията
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам 162 боса и 48 47 килограма и се успокоявам
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
. контрацептивите са хормонални хапчета крава. това не е здравословна печалба като цяло. имате идеи. jaaaj.mam имат съученик и са спечелили около 20 килограма от контрацепцията. и това беше „гинеколог“. това не е здравословна печалба като цяло.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
яжте всяка вечер шепа ядки, но не и фъстъци, напр. коса или леска. Чух, че се обажда здравословно наддаване на тегло.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Висока съм 170 см и имам тегло под 50.как родих, така че тежестта слиза надолу.не знам защо.и все още имам нещо в устата си като акула и нямам знам как да наддавам на тегло и опитах всичко. Посъветвай ме
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бях доста беден и бях ял малко, не бях голям ядец
малко ме ядоса
Исках да направя нещо по въпроса, изучих теорията в мрежата и започнах да тренирам в силови тренировки и е правилно
Напълнях, особено мускулите
и съм доволен
и не беше толкова трудно, упражнението е приятно, носи много ползи
но на жените им е по-трудно, те не могат да се хвърлят в неща като мъжете и често имат доста криво отношение към храната
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
wejaaa, ако искате да наддадете на тегло, нека го решим, победителят, така че комбинацията от vit E + цинк + селен + vit C + q10 винаги трябва да се приема, а понякога vit A.