Как да се предпазим от пневмония

Инфекциозно и заразно заболяване, наречено пневмония, със сигурност е известно на всички. Но не всеки имаше нещо общо с тази болест. Сега ще ви разкажем как да го предотвратите, как да го избегнете и как да предпазите децата си от него.
Всеки може да получи пневмония по всяко време. Възрастни хора, деца под две години, болничен персонал, имунокомпрометирани хора, астматици, пушачи и много други са по-склонни към заболяването.
Пневмонията е възпалително инфекциозно заболяване на горните дихателни пътища, причинено от бактерии или вируси. Лесно е да се заразите с това заболяване

имунната система

  • Ръкостискане, целуване
  • Ако заразеният човек киха и не покрива устата си
  • Достатъчно е също така да хванете дръжки, парапети, които преди това са били уловени от заразен човек.

Предотвратяване
Няма ваксинация срещу пневмония, но има ваксинации, които намаляват риска от заразяване с болестта. Това са две ваксини, които ефективно се борят срещу няколко вируса, които причиняват възпаление. Ако обаче попаднете на вирус, срещу който не сте били ваксинирани, може да развиете пневмония.

Какво можете да направите сами.
Можете също така да предотвратите заболяването сами. Всичко, което трябва да направите, е да възприемете здравословни навици, да укрепите имунната си система и значително да намалите риска от инфекция.

  • Спри да пушиш
  • Измийте ръцете си с топла вода и сапун, когато дойдете отвън
  • В периода, когато заболяването е най-често, избягвайте групи хора (събития, партита, дискотеки, ...). Много от тях могат да бъдат заразени и може дори да не го знаят.
  • Поглезете се с много почивка
  • Включете много плодове и зеленчуци във вашата диета. Ще получите много витамини и минерали, които ще укрепят имунната ви система.

  • Гаргара със солена вода - това ще ви помогне да се отървете от слуз в гърлото
  • Пийте горещ ментов чай ​​- облекчава дразненето на гърлото и има противовъзпалителни свойства
  • Ако имате висока температура (може да избухне след няколко часа), поставете студени компреси на челото си
  • Ако сте простудени, изпийте топла супа. Той попълва хранителните ви вещества и ви затопля отвътре.
  • Ако имате проблеми с дишането, изпийте чаша кафе - веществата в кафето отварят дихателните пътища и ще можете да дишате по-добре