Какво е атеросклероза?

Атеросклерозата е основната причина за развитието на сърдечно-съдови заболявания и в момента е една от болестите на цивилизацията. Това е заболяване, когато атеросклеротичните плаки се отлагат в ендотела на артериите, кръвоносните съдове, но също така и в бъбречните и чревните потоци.

Атеросклеротичните плаки се състоят от кристали на холестерол, остатъци от моноцити, гладкомускулни клетки, колаген. Калцият е допълнително свързан с тези плочи, което води до намаляване на гъвкавостта на кръвоносните съдове, има стесняване на потока до запушване на артериите и кръвоносните съдове.

Най-честите последици

това
Най-честите последици от атеросклерозата са исхемична болест на сърцето, исхемичен инсулт, исхемична болест на долните крайници. Много пъти завършва със смърт, без никакви предишни признаци на артериално заболяване.

Има много рискови фактори за развитието на атеросклероза, някои от които не са засегнати, особено наследствеността, пола, възрастта. Друга група са фактори, които са контролируеми и най-важните са наднорменото тегло/затлъстяването, артериалната хипертония, тютюнопушенето, инсулиновата резистентност или захарен диабет тип 2, дислипидемията, липсата на физическа активност.

Наднорменото тегло и затлъстяването са един от факторите, които водят до развитието на много други здравословни усложнения, включително атеросклероза. Липсата на упражнения, високата консумация на алкохол и лошите хранителни навици причиняват образуването на мастна тъкан в тялото ни. Един от най-рисковите е т.нар висцерална/храносмилателна мастна тъкан, която се появява между органите в коремната кухина и може да има неблагоприятен ефект върху здравето ни, например, причинявайки затлъстяване на черния дроб, панкреаса, развитието на захарен диабет 2 степен. Това обаче е и заплаха, тъй като причинява развитието на рак, тъй като е хормонално активен и споменатата вече атеросклероза - храносмилателната мазнина лесно попада в кръвоносните съдове и се съхранява в тях.

Как да се предпазим от атеросклероза?

Най-ефективно е да се предотврати появата и развитието на болестта чрез първична профилактика, така че трябва да обърнете внимание на състава на вашата диета и редовността на диетата. Препоръчително е да включите поне някаква физическа активност (напр. 30 мин. Разходка на ден), не пушете, консумирайте алкохол умерено. Атеросклерозата е болест, която не боли - не знаете за нея, в момента, в който се прояви, е твърде късно.

„Това е моят живот!“ Диетичната програма може да бъде важна помощ в борбата срещу развитието на затлъстяване, атеросклероза и други заболявания на цивилизацията. Благодарение на призоваването на т.нар Кетозата се появява, когато тялото ни черпи енергия директно от собствените си мастни запаси, особено от най-рисковите висцерални мазнини. Намаляването на висцералните мазнини често е доста трудно, но с нашата диетична програма и под професионален контрол почти всеки, който иска да направи нещо правилно за здравето си и да предотврати бъдещи усложнения, причинени от затлъстяването, ще успее.

ZLATOHLÁVEK, L.Klinická dietologie a výživa. Прага: Актуални медии. Медикус. 2016. ISBN 978-80-88129-03-5.

STRÁNSKÝ, M., RYŠAVÁ L. Физиология и патофизиология на храненето. 2., добавете. изд. České Budějovice: Университет на Южна Бохемия в České Budějovice, Факултет по здравни и социални изследвания, 2014. ISBN 978-80-7394-478-0.

SVAČINA, Š. Клинична диетология. Прага: Града, 2008. ISBN 978-80-247-2256-6.