Целулитът е проблем, който засяга много жени. Неестетични мастни подутини се появяват най-често по седалището и бедрата, на по-високи етапи могат да се появят и по прасците или корема. Целулитът обаче е не само козметичен проблем, но и здравен.
Ако не започнете да лекувате симптомите на целулит достатъчно скоро, може работа към по-високи етапи, които са болезнени, нарушават нормалния метаболизъм и са много по-трудни за премахване. Ето защо е препоръчително да започнете с редовно грижа при първите симптоми.
Трябва също да се отбележи, че лечението на целулит не е еднократна работа. Ако изберете временно решение, можете да облекчите симптомите на целулит, но с течение на времето проблемът вероятно ще се върне. Грижа за тялото си и превантивни мерки срещу целулит следователно трябва да бъде редовен и постоянен част от вашата рутинна красота.
Причини за целулит
Преди да говорим за това как да се борим с целулита, трябва да се борим да сте наясно с причините за това. Вярно е, че те са естествено отговорни за целулита женски хормони - естрогени. Женското тяло, за разлика от мъжкото, е пригодено да носи детето и затова женската тъкан е по-гъвкава и еластична.
Това обаче не означава, че нищо не може да се направи по въпроса. В допълнение към генетичната предразположеност, появата, респ тежест на целулита други фактори също влияят на a особено начина ни на живот. Най-често срещаните са:
- Лош начин на живот
- Прекомерен прием на сол, захар, алкохол и тютюнопушене
- наднормено тегло
- Липса на упражнения и заседнала работа
- Тесно облекло, което предотвратява потока на лимфата
Процедури за премахване на целулит
В салоните за красота ще намерите широка гама антицелулитни процедури. Професионална помощ препоръчително е да се търси по-специално при по-тежки степени на целулит, които също са по-трудни за премахване и изискване комплексно лечение.
Най-вече е необходимо претърпете минимум 8-10 процедури във времевия хоризонт от 2 месеца, докато вие също ще платите за един няколкостотин евро. Трябва да се разбира от вас, за да настроите менюто и допълнителни грижи за кожата у дома.
Кавитация
Кавитацията работи на принципа ултразвукови вълни, които проникват на няколко сантиметра в кожата, където разтварят мазнините. Измива се от тялото чрез допълнителен масаж и достатъчен режим на пиене. Това е неинвазивна процедура.
Радио честота
Радиочестотата е друг неинвазивен метод, който използва електромагнитни вълни прониква в кожата. Топлината, генерирана в слоевете на кожата, стимулира производството на колаген и укрепва кожата.
Лимфен дренаж
Много ефективен метод за премахване на целулита е лимфодренажен масаж, които могат да бъдат ръчни или инструментални. Специално приложеното налягане стимулира лимфен поток и отстраняване на вредни вещества и мазнини от бедрата и дупето. Във всеки случай този масаж е част от инвазивни и неинвазивни видове процедури.
Премахване на целулит чрез домашна грижа
Можете ефективно да се отървете от целулит по бедрата и дупето, дори и у дома, като редовно се грижите за кожата си и коригирате начина си на живот. Освен че можете да премахнете или намалите симптомите на целулит, редовните грижи също ще ви помогнат превенция срещу по-нататъшно развитие и влошаване на целулита.
Ето 6 проверени съвета, които можете да направите срещу целулита:
1. Коригирайте диетата си
Основата за вас трябва да бъде да коригирате менюто. Целулитът се причинява главно от прекомерен прием на захар, сол или алкохол. По-специално солта е отговорна за прекомерното задържане на вода в организма и пълно наводняване на организма.
По-добра алтернатива е да се използва розова хималайска сол при приготвянето на ястия, която няма тези неблагоприятни ефекти, а напротив - тя е много здравословна.
Въпреки че не е напълно възможно да живеете 100% здравословно и да се откажете от всички нездравословни екстри, трябва поне да ограничите доходите им и в същото време Обогатете диетата си с пресни зеленчуци, плодове и куп фибри.
2. Отървете се от задържането на вода
В допълнение към мазнините, задържаната вода също допринася за целулита. Можете да предотвратите този проблем както чрез ограничаване на консумацията на храни, задържащи вода (сол, бързо хранене), така и чрез включване на храни, които те помагат за източването на вода от тялото.
Страхотни са например бобови растения, краставици, магданоз или червен пъпеш през лятото. Това също трябва да е нещо разбираемо достатъчен режим на пиене - В идеалния случай поне 8 чаши чиста вода на ден. Те също така ще ви помогнат да премахнете уловената вода билкови чайове с диевтичен ефект.
Опитайте например чай SLIM LINE, който съдържа ефективна смес от билки за подпомагане на храносмилането и подобряване на метаболизма на мазнините.
3. Целулитни упражнения
Редовно движение трябва да бъде постоянна част от начина ви на живот не само за премахване на целулита, но и за цялостното здраве и жизненост. Подкрепа за физическа активност кръвообращението на кожата, укрепва мускулите, ускорява метаболизма и също поддържа правилното функциониране на лимфната и кръвоносната система.
Те са отлични например аеробни дейности, в които включвате цялото тяло. Просто изберете вида на движението, който ви подхожда най-много и ви е приятно. Изберете например бягане, колоездене, ролери или зумба. Можете също да включите упражнения, насочени към проблемните зони на седалището и бедрата, което ще спомогне за укрепването им и ще намали съхранението на мазнини.
Най-добрите антицелулитни упражнения включват различни варианти на клякане, изпадане, мост или погребване на краката под различни ъгли от позиция на четири крака.
4. Нанесете редуващ се душ
Правилната лимфна функция е важна за предотвратяване на целулит, така че трябва стимулирайте редовно и поддържат нейната функция. Страхотни са за това редуващи се душове, които прекрасно кървят и стягат кожата. Освен това, благодарение на тях, вие също ще подкрепите имунитета си.
5. Поглезете се с пилинг
Отдайте се на качествен пилинг под душа, който също ще подпомогне здравето и изключения външен вид на кожата. Пилингът ви зърна отървете се от старите кожни клетки и подпомагат производството на нови. Кожата е красива изглажда и подмладява. Продуктите са отлични съдържащи кофеин или други активни съставки, които проникват в кожата и така още по-ефективен борба с целулита.
Опитайте например изглаждащия пилинг за тяло CLARINS (ексфолиращ скраб за тяло за гладка кожа), който съдържа смес от ефективни, които перфектно изглаждат кожата ви, премахват мъртвите клетки и натрупаните токсини.
Остатъците от пилинг на кафе или захар, смесени със зехтин, също могат да служат като чудесен домашен пилинг.
6. Домашен масаж с антицелулитен крем
Трябва да е нещо разбираемо за здрава и красива кожа без целулит редовен домашен масаж. Масаж подпомагат лимфния поток, перфузират мускулите и тъканите.
Както редовно използвате кремове против стареене или против бръчки върху кожата си, така и вие в превенцията на целулита да се разчита на специализирани продукти, което при дългосрочни грижи предотвратяват появата му.
При нанасяне на специален антицелулитен крем в допълнение получавате активните съставки в кожата, които ще се борят с целулита и разтварят мастните клетки дълбоко в слоевете на кожата.
Най-добрите антицелулитни кремове
ЕВТИНО
ЗА ИЗИСКВАНЕ
Collistar Грижа за тялото срещу целулит
(Биоревитализиращ антицелулитен концентрат)
Антицелулитен крем вдъхновен от мезотерапията и чрез биоревитализация съдържа смес от активни вещества, които ефективно се борят с целулита.
Интензивна кремообразна грижа за тялото, която се фокусира върху целулита, благодарение на необикновеното синергия на активни съставки растителни и етерични масла на основата на най-новите изследвания на Sisley.
Можете също така да си помогнете с различни помощни средства за масаж, например четки, ръкавици или ролки. Ако наистина сте сериозни за побеждаването на целулита, струва си да вземете специално антицелулитно устройство за масаж MEDISANA, което е създадено да ви помогне той перфектно масажира засегнатите области с целенасочени движения. Цената му е около 25 евро.
Както се казва, няма торти без работа и т.н. трябва да направите нещо, за да премахнете целулита. Козметичните процедури са скъпо спасение, което може да ви помогне, но ако дори след процедурата не се грижите за кожата си и не обръщате внимание на превенцията, това ще бъде само временен ефект и загуба на пари.
По-скоро следвайте нашите съвети и се поглезете с качествена храна, редовно упражнение и домашни грижи за тялото си и не давайте шанс на целулита!
- 16 доказани съвета как да се отървете от мазнини - личен треньор на Mirek Pramuka в Кошице
- Как да се отървете от коремните мускули 6 съвета да се отървете от мазнините по корема
- Как да се отървем от целулит ⭐⭐⭐⭐⭐
- Как да се отървете от целулита - забравете за вълшебните отвари!
- Как да се отървете от акне 10 съвета, които работят