Живейте в хармония с природата. За тази седмица (1.7 - 7.7.) И цялото лято лунният календар препоръчва да се увеличи режимът на пиене с поне един литър течности. Слънцето дава топлина, растенията набират сила и носят ползи и енергия. Лесно е да се спазва правилна диета, като се ядат естествени храни, създадени от природата.
Ако снабдявате тялото си с подходяща храна, чист въздух, укрепвайте го с упражнения, бани и го поддържайте вътрешно чисто чрез гладуване; тогава тялото ви ще изпълнява перфектно своята функция.
Менюто на човек също трябва да се състои от плодове и зеленчуци, които служат не само като основен източник на минерали и витамини, но и снабдяват организма с фибри, без които не е възможно здравословното храносмилане. Зеленчуците и плодовете поддържат киселинно-алкален баланс в тялото, чието нарушаване задейства механизма на развитие на болестта.
Ако искате да преминете към балансирана диета, правете го плавно, без сериозни ограничения
Започнете с пропускането на индустриалните продукти на нашето време, лишени от витамини, като кафе, порционни чайове, алкохол и други изкуствени напитки. След това ограничете консумацията на различни видове животински продукти и постепенно добавяйте плодове и зеленчуци към диетата, докато екипът им достигне 50-60% от общия прием на храна.
Опитайте се да консумирате зеленчуци и плодове, които са израснали без използването на химикали. Консумирайте протеините, съдържащи се в кокошите яйца (1 до 2 пъти седмично), млечните продукти, сиренето и суровото мляко; в соя и други бобови растения. Добавете покълнали зърна към храната си, тъй като те съдържат много протеини, витамини, минерали и мастни киселини.
Най-идеалните зеленчуци в този период са краставиците. Те снабдяват тялото с течност, минерали и утоляват жаждата. Те са богат източник на калий и магнезий. Те имат диуретичен ефект, улесняват работата на сърцето, справят се с подуване на крайниците, почистват и изглаждат кожата.
Г. П. Малахов пише в книгата си „Здраве според биоритмите на луната:
Необходимо е да се храните в съответствие със сезоните. През пролетта пресни млади билки и трайни насаждения; плодове и зеленчуци през лятото, есенни плодове и зеленчуци през есента; през зимата ядки, зърнени храни, бобови растения, сушени билки. Разнообразието трябва да е сезонно, но не ежедневно, в противен случай не е достатъчно да се адаптира ензимната система на храносмилателния тракт.
Животински продукти могат да се консумират два до четири пъти седмично по всяко време на годината. Колкото по-млад е организмът, толкова по-често. Колкото по-възрастни, толкова по-рядко. Важно е да се редуват животински продукти. Възможно е да се комбинират месо и риба, както и други видове протеинова диета.
Позволете ми да ви припомня още веднъж: Преходът към балансирана естествена диета е необходим плавно, без тежки ограничения и шокове на тялото.
Водолеят засяга прасеца, пищяла, глезена, петата и разширените вени. Масажирайте чрез месене към сърцето на супинатора, глезена и прасеца. Когато почивате, легнете на земята и отпуснете краката си перпендикулярно на стената. Поставете лука в диетата (предотвратяване на промени в кръвоносните съдове).
Ако кръвта не се отцеди правилно от краката, налягането във вените се повишава и се образуват разширени вени - варици. Носещите стягащи чорапи са най-ефективният метод, тъй като те оказват натиск върху тъканта отвън и по този начин противодействат на натрупването на кръв във вените.
Месец за градинари:
Третирайте растенията срещу вредители. Съберете реколтата. Изрежете жив плет от широколистни дървета. Проветрете растенията под фолиото и в оранжериите, боядисайте избата, подгответе рафтовете за съхранение на есенната реколта - сега измитите рафтове ще изсъхнат добре и върху тях няма да се образува плесен. Проветрявайте, почиствайте в шкафове, боя, лак.
30 юни 2018 г. в 06:37 Луната влиза в знака Водолей и нейното влияние ще продължи до 2 юли 2018 г. и 19:30.
Рибите засягат краката, походката и лимфната система. Вземете вана за крака и масаж на краката с топло масло - стиснете ги с палец и постепенно увеличавайте натиска, движете пръстите на краката си. Краката носят тежестта на тялото и ни свързват със земята, от която черпим енергия. Ако можете, ходете боси на сутрешната роса или поне у дома на акупресурна постелка.
Ако глезените ви се подуят, това може да означава нарушена лимфна система или недостиг на желязо. Вземете отвара от корен от магданоз 3 пъти на ден и пийте вода с пресен лимонов сок. И двете ще се възползват във всеки случай. Внимание! Сега всичко е много по-интензивно - алкохол, кафе, цигари, но също и наркотици. Подходящ момент за премахване на брадавици и плесени по краката. Не мийте и не подстригвайте косата си, ще се образува пърхот и зачервяване.
Месец за градинари:
Поливайте всеки ден, по-задълбочено във водни знаци. Посейте листни зеленчуци. Засадете картофи за реколта в края на есента. Полейте засадените картофи достатъчно. Не прибирайте, само за незабавна консумация. Водният знак не е подходящ за съхранение на реколтата.
2 юли 2018 г. в 19:31 ч. Луната влиза в знака Риби и нейното влияние ще продължи до 5 юли 2018 г. и 06:49.
Овенът засяга главата, мозъка, лицето и жизнеността. Търсете доброто във всичко. Аюрведа знае редица препоръки за това какви подправки и храни да използваме за стимулиране или потискане на телесните ни функции. Те предотвратяват мигрена, подобряват способността за концентрация и насърчават доброто настроение на чушките.
Освен това те са източник на витамин С (имунитет), каротин (зрение), цинк (активност на жлезите и либидо) и имат благоприятен ефект върху сърцето и кръвообращението, укрепват лигавиците, облекчават болката при разширени вени.
Месец за градинари:
Събирайте култури - плодове, зеленчуци и билки. Събирайте краставици на няколко парчета всеки ден, в противен случай ще ограничите по-нататъшното използване на плодове. Замразете и запечатайте, нищо няма да се обърка. След бране на ягодите, поръсете почвата и наторете. Накълцайте страничните издънки с високи домати. И накрая, добавете зимни сортове ядки. Направете полупрозрачен разрез на овощни дървета и орехи.
На 5 юли 2018 г. в 06:50 Луната влиза в знака Овен и нейното влияние ще продължи до 7 юли 2018 г. и 14:50.
„Мечтите са кралският път към човешката душа“. (Фройд)