- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравей, ядеш малко според Джулия Раслова?
Първата книга беше на Кила, която промени живота ми. отслабна 62 килограма.
Единственият начин да отслабнете не е според книгата, а да направите ред в собствената си глава и живот. Разберете какво ми трябва и какво не, спрете да ядете, започнете да се храните редовно за това, от което имам нужда, а не за това, което наистина харесвам. започнете да спортувате и спрете да се стресирате и смущавате. И хората около мен само помогнаха да започне АКТИВЕН живот. Книгите са си книги. цитат на човек никога не го е принуждавал да направи нещо за себе си. Това е просто промяна в начина на живот . разбира се, ако някой трябва да свали 4 килограма, това е нещо различно от това, когато трябва да свали 20 кг.
А иначе има милион хора за отслабването, не се притеснявайте, защо успяха да отслабнат? Определено не беше книга, хапчета или нещо друго, а само неговата упорита работа и дисциплина 🙂