Това, че ви се ражда дете, не означава, че трябва да напуснете работата, която обичате. Въпросът е просто да планирате всичко добре. Но просто планирането често е най-трудната част.

работата

1. Потърсете помощ

Първият коментар е доста банален, НО! Много нови майки не могат да поискат помощ. „Искате ли да помогнете с това?“ „Не, благодаря, мога да се справя“, е отговорът ми, докато подозирам, че съм някъде точно преди катастрофата. Слава Богу, че моят партньор се научи да дешифрира тези отговори.

2. Вземете наистина полезни

Нямате ли време да пазарувате и да готвите? Така че, първо, светът не полудява без супа от пресни домати и второ, има решение. Вашият партньор и споделени списъци за пазаруване! Изпробвайте например мляко, анилист или кози. А можете да използвате и някои от услугите за доставка, в които освен суровини можете да си купите и готови ястия. През шестмесечния период това беше истинско спасение за мен и моя партньор, който не разпознава кулата от магданоз от салатата.

3. Намалете амбициите си

„Искам да имам три деца, страхотна кариера, тялото на модел, щастлив съпруг и винаги подреден и зает вкъщи. "Хахаха. Добре тогава. Просто не можеш да имаш всичко. Или по този начин, можете, но това ще ви струва пакет пари за чистачки, готвачи и детегледачки. PS: Ким Кардашиян също има 100 процента мазна коса, кафе на зърна и потна брада на ризата си. Той просто не го поставя в инстаграма.

4. Подравнете дневниците си

Направете го хубаво (с кафе, сладкиш и чаша просеко) и ако имате около себе си тези, които се грижат за вашето потомство, винаги сравнявайте дневниците за предстоящия период в края на месеца. Запишете всичко подробно и подчертайте свободните си дни с цвят. Това би било добър стар училищен метод, от сегашните изпробвайте например календара на Google, който не само можете да споделите с любимите си хора, но и ще ви изпраща всички редовни известия за предстоящи събития.

5. Създайте седмичен план

Всеки ваш ден може да бъде малко по-различен, което е особено важно по време на майчината „пауза“. Определете дните, в които ще можете да работите и тези, през които дори няма да ги пипате. Първо, честно е към мозъка ви - понякога трябва да си почива и най-важното - честно е към детето ви. Той се нуждае от ВАС, а не от разхождащ се пакет от задължения, срокове и неподписани имейли. Разгледайте презентацията на Étienne Garbugli Как да планирате ефективно времето или 26 съвета за управление на времето, полезни са съветите, независимо дали вече седите в офиса или с дете в пясъчника.

Що се отнася до често срещаните ежедневия, можете да ги разбиете разумно. Можете да приготвите бульона за седмицата предварително, да го налеете и да го съхранявате във фризера. След това можете да направите такъв "полуфабрикат" не само всяка супа, но и например ризото или сос от месо. А почистване? Опитайте да посетите страницата за домашна терапия, за да разберете как да организирате почистването на семейството на по-малки части, така че да можете да се насладите на всичко това. Или се върнете към точки 1, 2 и 3 и го делегирайте на някой друг.

6. Изградете режим

Това е единственият начин да разберете, когато имате време за себе си. Въпреки че ежедневието на сина ми се променя доста динамично, понякога излиза, например, за около седмица по приблизително същото време.

В почивките му за сън се опитвам да:

- готви (така че храната да остане при мен за следващия ден)
- заспивам (просто не мога да пропусна следобедния му сън, иначе чувствам, че комбайнът е преминал през вечерта. И след това отново.)
- почистете публичния дом след приготвянето на обяда (влизам само в голямо почистване с помощта на партньор)
- и работа.

7. Подгответе ръководството

Няма нищо по-лошо от това да бързате да завършите грима, да изсмуквате прахосмукачките от пода и да поглъщате закуската, да обяснявате на детегледачката къде детето ви има устни, Sunar, крем на дупето и че трябва да е в 15:00 на ръководителя на IP Павлова на щанда с цветя, където завеждате бебето. Независимо дали вече знаете плановете си онлайн, или спите и ги закопчавате с магнит за хладилник, подгответе ги предварително. Това ще улесни много работа и нерви.

8. Коригирайте очакванията си

Че вашият партньор не е обличал бебето с тоалета, който сте му дали? Че си е легнал час по-късно, отколкото си отива, когато го спасите? Научете се да вярвате на другите и да уважавате техните решения. Понякога е на курс за самоконтрол, но вие сте на поне 12 години, преди детето да започне да се пази.

9. Съсредоточете се върху себе си

Тази точка всъщност трябва да е точка номер едно. Чувствате ли се понякога на последно място? Напълно нормално е и особено през първите няколко месеца бебето ви просто има нужда от вас. Но не забравяйте, че щастлива майка е равна на щастливо дете. Така че независимо дали работите, изучавате маркетинг през нощта или сте се озовали в квантовата физика, продължете!

Текст: Виола Дернодринска Снимка: Гети Имиджис

ИСКАТЕ ДА СЕ ПРИСЪЕДИНЯВАТЕ В КОНКУРСА?

СТРАХОТНО КАКВО Е ОК! СЕГА САМО ДОПЪЛНИТЕ ДАННИТЕ ЗА СВЪРЗВАНЕ С КОМПЛЕКСА!