усещате

Ако се чувствате разочаровани и безпомощни, опитайте да размените угризенията си за нови предизвикателства. Всичко тръгва в различна посока.

Животът е красив, но понякога може да възникне проблем и да не се чувствате най-добре. Понякога е трудно да се отдадете на някаква положителна промяна и да се отървете от негативните идеи. И понякога е много трудно да преработим в себе си, че сме били унизени, победени, разочаровани, безпомощни, че не сме изпълнили чужди очаквания или че сме се разочаровали. Психолозите обаче са единодушни, че в такава ситуация трябва да разменяме угризенията за нови предизвикателства.Можем да променим всичко с нашето виждане за случилото се. Това е просто модификация на вашите първоначални мисли. Можете да използвате някой от следните подкани, за да подобрите настройката си.

1. Изключителен съм (изключителен), никой няма да го направи като мен

Най-вече смятаме, че всеки би направил нещо по-добре от нас. Често ни липсва усещането за собствената ни уникалност. И освен това всеки от нас е уникален и изключителен. Живеем на една планета, но всеки върви по своя път. И затова сравненията са напълно безполезни. Всеки от нас има нещо в себе си, което може да допринесе за света, нещо, което е по-добро от останалите. Просто трябва да го намерите. Понякога това отнема повече време и струва много усилия и постоянство, но това знание може да се усъвършенства. Понякога чувстваме, че пътуването отнема много време, че нищо не се променя. Пътищата на другите обикновено ни се струват по-лесни и по-кратки. Но този възглед само ни отслабва и ни отнема силите. Ние не сме като никой друг. И някой друг не е като нас. Ако вървим по стъпките на някой друг, губим себе си. Нашата цел не е да станем като някой друг, целта ни е да надмогнем себе си.

2. Това, което изпитвам, е необходимо

Сто пъти сме чували, че има нещо добро във всичко нередно, но едва ли можем да го приемем по този начин. На пръв поглед някои ситуации са много неприятни. Рядко можем да видим нещо друго под черупката. Например фактът, че неприятна ситуация е трябвало да ни научи на нещо добро или сме имали нещо полезно и вярно, за да разберем за себе си. Може би трябваше да продължим напред. Дискомфортът често ни тласка към промяна, което в крайна сметка трябва да бъде приятна изненада за нас. Понякога животът затваря някои от вратите ни просто защото е време да продължим напред. И това е добре. Защото много от нас толкова често отказват да се преместят, докато обстоятелствата не ги принудят. Всяка болка има две фази. Първото ни наранява, второто ни променя. И двете ни помагат да не повтаряме грешките, довели до нашето неудобство.

3. Сам решавам как ще възприемам събитията

Понякога ситуацията не е толкова лоша, колкото си мислим. Понякога причиняваме собствените си страдания поради нежеланието си да приемаме нещата такива, каквито са, или поради невъзможността да простим на себе си или на другите. Понякога дори когато ситуацията иска да ни отведе към по-добър живот, ние не разбираме това и се придържаме към стари стереотипи. Например ние страдаме, когато партньор побойник ни напусне. Вместо да го очакваме с нетърпение, ние страдаме. Или страдаме, когато сме уволнени от работа, на която сме били унижавани и малтретирани като евтина работна ръка. Тогава трябва да се радваме и да се отворим за нови възможности. Но много хора предпочитат да страдат вместо това. Тези ситуации показват нашето отношение към ситуацията. Разбира се, това е наш личен избор. Често обаче просто не можем да излезем от зоната на комфорт.

4. Мога да се подобря

Често мислим, че вече не можем да се подобрим. Това е и защото някой може да ни е казал, че не можем да го направим. И освен това всеки трябва да се усъвършенства във всичко, което прави. Тази настройка е само в главата му. Това е просто въпрос на опит да се промени. Най-лошото е, че оставаме на едно място. И преди всичко, няма нужда да се притеснявате за грешки. Който прави себе си, той също греши. Обикновено грешките не се правят от тези, които не правят нищо. Нищо не пада от небето. И ако искаме да продължим напред, трябва да го направим въпреки случайното падане или спъване. Винаги е по-добре да опитате нещо невероятно и да не успеете, отколкото да не опитате нищо. Защото не е краят, когато нещо се обърка. Краят ще дойде, когато започнем да се оплакваме и не опитвайте отново. От нас зависи само дали започваме да живеем мечтата си или не. Това, което искаме да постигнем в живота, се основава само на това колко силно го искаме. Когато нещо означава много за нас, ние можем да се мобилизираме и да следваме тази мечта.

5. Моето положение е временно, всичко скоро ще се промени

Винаги, когато започне да вали, скоро спира да вали. Въпреки това често забравяме за това. Независимо от това, ние се поддаваме на злите гласове в главите си и им вярваме, когато казват, че никога няма да решим проблемите си и че няма да успеем отново. Но позитивният човек винаги стъпва напред, бори се и не се отказва. Защото по-добрите времена винаги са на хоризонта. Всяка монета има две страни и когато сме в негативно настроение, виждаме само едната страна, а не другата. Позитивните хора виждат и двете страни на медала и затова не се отказват. Не е нужно да сме щастливи всяка минута от живота. Понякога е достатъчно, че сме достатъчно силни и мъдри, за да приемем нещата такива, каквито са и в тази ситуация правим всичко, което можем.

6. Неуспехите ми са символ на моята сила

Кой може да каже, че никога не е имал проблем или се е провалял? Определено всички. И времето излекува всички рани. И може би благодарение на предишната болка се научихме да живеем по-добре и по-мъдро. Понякога беше трудно, но най-добре е, ако се справим с неприятна ситуация. Ако не помним какво се е случило по лош начин, а по-скоро се научим да го възприемаме като нещо, което ни помогна да спечелим битка. Нямаме причина да се срамуваме от нашите провали и слабости. Всеки ги има, само че някой говори повече за тях, други по-малко. А други се опитват да ги скрият от света. Но те със сигурност не са наш срам, особено не, когато сме станали по-силни хора. Най-силните хора не са тези, които никога не са губили. Напротив, те често губят, но никога не се отказват.

7. Ще гледам на света положително, дори когато всички около мен са негативни

Нека бъдем позитивни дори когато сме заобиколени от негативизъм и нека се усмихваме всеки път, когато другите се опитват да ни дърпат надолу. Само по този начин не можем да загубим ентусиазма си за живота. Казват, че успехът означава да преминем през ада, без да губим ентусиазъм. Затова нека не позволяваме на другите да ни подготвят за това. Това би било началото на пътуване, което би означавало края за нас. Не е възможно да изместим всички негативни хора от живота си, но винаги можем да направим две неща. Ограничете ги и увеличете броя на тези положителни, оптимистични хора, който ще ни насърчава и ще ни дърпа нагоре.