Обща линейка за деца и юноши, Humenné
КАК ДА ПОЧИСТИТЕ ПРАВИЛНО ВАШИЯ НОС ?
Промените в есенното време подпомагат размножаването на вируси и микроорганизми. Те се разпространяват лесно и атакуват намалените защитни сили на организма. Носът - като врата към тялото - е застрашен от тези процеси и ние трябва да знаем как да се грижим за него.
Вие сте от хората, които трябва да обърнат повишено внимание на носа си?
Бихме могли да кажем, че всички трябва да обръщаме същото внимание като зъбите и устната кухина на носа си. Това важи особено за малките деца и възрастните хора, които имат по-слаба защита от хората в продуктивна възраст. През есента обаче всички, които ежедневно влизат в контакт с по-голям брой хора (например в магазини, служители в обществения транспорт), трябва да бъдат чувствителни към носа си. Такава среда е идеална за разпространение на инфекции, а лошата назална хигиена в този случай е рисков фактор за развитието на капчична инфекция.
Важна функция на носа - Ноздрите съдържат голям брой косми, които са важни за механичното филтриране на въздуха от примеси. Освен от косата, тя се осигурява и от лепкава лигавица на носната кухина. В същото време въздухът в носа се нагрява до необходимата температура.
Как правилно да се грижите за носа си
Правилната хигиена на носа също е важна за малките деца?
Организмът на детето е изложен на висок риск от инфекция. Инфекция, внесена в носа, затруднява дишането на детето и в някои случаи може да бъде животозастрашаващо състояние. Можем да използваме капки или спрей за почистване на носа при деца. За новородени и малки деца се препоръчва да се започне с изотоничен препарат. Ако този разтвор не разрежда в достатъчна степен слузта и не почиства лигавицата, ще използваме хипертоничен препарат. В случай на капки за нос, „настройваме“ бебето така, че да лежи с глава в лек завой. Поставете 2-3 капки във всяка ноздра (за деца над 12 години) и оставете да действа няколко минути (в идеалния случай 5 минути). За по-малки деца прилагаме 1-2 капки. Можем да повтаряме процедурата от 3 до 4 на ден. Капките разреждат слузта и бебето или се влива в устната кухина, където се поглъща (поради разреждането с капки няма риск от дразнене на храносмилателната система), или ги издухва (или можем да помогнем то). Вторият вариант е да извлечете слузта със смукателно устройство (предназначено за този процес). Ако се използва спрей, детето може да стои или седи и след това да наклони главата ни за няколко минути. И отново премахваме слузта - чрез всмукване или издухване.
Какво може да причини лоша хигиена на носа?
Основната проява на лоша хигиена на носа е сухота в носа. Често имаме сух нос, особено през зимата, в прегряти зони, но също така и в случай на заболяване или усещане за настинка. Типична проява на лоша хигиена е изсушаването на лигавицата и по този начин повишен риск от кървене от носа. Какво да направите, ако имате кървене от носа? Поставяме засегнатото лице в преден завой, за да предотвратим изтичането на кръв в храносмилателната или дихателната система. Натрупаната кръв лесно образува кръвен съсирек в носа. След известно време можем да се опитаме да издухаме съсирека и да изплакнем носа си. След това лекуваме носа с мехлем или маслени капки, за да омекотим лигавицата. Можем да използваме напр. бял вазелин.
Как да продължите с антибиотичните капки за нос
Що се отнася до бактериалната инфекция и използвате антибиотици под формата на капки, препоръчително е да почистите носа (като използвате споменатата процедура) преди тяхното прилагане. Това гарантира, че антибиотиците се прилагат директно върху лигавицата, а не върху слузта, което повишава ефективността на капките.
Заключение
Повечето от нас са били доведени до хигиена на устната кухина от най-ранна възраст, но малко хора мислят за хигиена на носа, въпреки че нейната лигавица има много важни функции. Изплакването на носа със солена вода не е нищо ново под слънцето. Това е стара китайска рецепта и тази дейност се извършва редовно от йогите например. Те изливат вода в носа си над мивката с помощта на специален съд за изплакване, който наподобява малък чайник. През втората ноздра течността изтича плавно. Вярващите в йога вярват, че премахването на изсъхнали секрети от горните дихателни пътища укрепва жизнените сили на тялото. В това ще има известна истина, защото германски и американски учени също са потвърдили в проучвания, че вдишването на солена вода може да помогне за спиране на разпространението на капковата инфекция. Редовното „заливане“ на носа ни е профилактика не само на различни вируси, но и на потенциала за много болезнено бактериално възпаление на параназалните синуси.