Докато мнозина очакват с нетърпение сезона на празниците, родителите, които имат деца от аутистичния спектър, са наясно с предизвикателствата, които ги очакват, ако ежедневната рутина се промени и повреди. Вярваме, че тези полезни съвети ще ви помогнат да намалите стреса и безпокойството, които носят празниците, и да ги направите по-приятно събитие за всички участващи. Американското общество за аутизъм, Изследователският център за аутизъм в Индиана, кръстопът на Великденски тюлени, Центърът за аутизъм на Соня Ансари в Логан и Мрежата за ръководство на Аутизма в Индиана допринесоха за този набор от съвети. Този набор от съвети се актуализира ежегодно.

справи

1. За повечето хора подготовката е от ключово значение. В същото време е важно да решите от колко обучение се нуждае детето. Например, ако детето ви е склонно да се тревожи, докато чака събитие да се случи в бъдеще, трябва да решите колко дни предварително да започнете да се подготвяте. Можете да се подготвите по различни начини - можете да маркирате празниците в календара или да създадете социални истории, които разказват историята на предстоящите събития.

2. Някои деца може да имат против декорациите в къщата. Може да ви помогне, ако им покажете снимки от минали празници, които показват декорации. Ако нямате албум с такива снимки, препоръчваме ви да създадете такъв по време на тези празници. За някои деца може да е полезно да ги заведете да си купят празнична украса, за да бъдат част от процеса. Можете също така да ги използвате, за да закачите декорации около къщата. След като декорациите висят, е полезно да създадете правила за това кои декорации могат да бъдат докосвани и кои не. Говорете директно, конкретно и последователно. Осъзнаваме, че някои деца просто не понасят празнична украса. Създайте визуален календар за украса и други празнични събития. Вижте изследователския център за аутизъм в Индиана за примери за календар.

3. Ако детето ви има проблем с промените, можете да украсите къщата постепенно. Например, един ден постройте дърво, на другия ден го украсете и т.н. И отново, включете децата в този процес, доколкото е възможно. Полезно е да създадете визуален график или календар, който да показва какво ще се случва всеки ден. Също така е полезно да информирате децата с PAS за това как ще бъдат окачени декорациите. Този процес също може да стресира някои.

4. Ако детето ви стане „обсебено“ от определен подарък или играчка, която иска да получи, може да е полезно да му кажете ясно и директно колко пъти може да спомене играчката. Единият вариант е да дадете на детето пет жетона. Детето може да размени един жетон за пет минути разговор за желания подарък. Ако не искате да купите на детето играчка, няма смисъл да му казвате, че може да я получи. Това само ще доведе до проблеми в бъдеще. Винаги съобщавайте намеренията си ясно и разбираемо.

5. Заедно с детето си можете да съставите списък с нещата, които то би искало да получи. Списъкът трябва да включва уебсайт, от който може да бъде закупен подаръкът, цената и друга важна информация. Зад всеки продукт трябва да има кутия, която може да бъде проверена. Можете да покажете този списък на членове на семейството и приятели, които могат да потвърдят, че детето им ще го купи, като поставите отметка в квадратчето до подаръка.

6. Научете детето си да напуска или да поиска помощ, когато ситуацията стане непоносима за него. Преди да пристигне посещението, подгответе тихо, спокойно уединено място и сложете в него любимите предмети или играчки на детето си. Обяснете на детето предварително, че ако се чувства претоварено, то може да се стегне в тази област. Практикувайте тази стратегия през цялата година, когато детето е спокойно. Той ще може да използва тази реакция на стрес в зряла възраст. С деца, които не са в състояние да регулират толкова много поведението си, уговорете сигнал, който да използвате, когато се чувстват стресирани и искат да се стегнат в пространството си. С деца с по-тежки увреждания практикувайте използването на тази зона, преди да пристигнат гостите. Заведете детето си в тази стая и използвайте различни успокояващи стимули (например, пуснете тиха музика, масажирайте гърба му, изключете осветлението и т.н.). Ако забележите признаци на тревожност при детето си, незабавно го отдалечете от обкръжението, което го кара да се чувства така, и го заведете в успокояваща среда. Уверете се, че всеки уважава, че детето ви се нуждае от неговото пространство и не влиза в него.

7. Ако предварително научите детето си да използва комуникационна карта със значението на „пауза“, ще му позволите да изрази нуждата си да напусне зоната в момента, в който ситуацията стане непоносима за него.

8. Когато пътувате през празниците, винаги дръжте любимите храни, книги и играчки на детето близо до себе си. Познатите предмети ще ви помогнат да успокоите детето си по време на стресови моменти. Освен това ги подгответе, използвайки социални истории или по друг начин, за неочаквани събития по време на пътуване. Ако детето ви лети за първи път, трябва да го заведете на летището преди пътуването, за да свикне с летищата и самолетите. Използвайте социални истории и снимки, за да обясните на детето си какво ще се случи по време на качване и полет.

9. Опознайте детето си и разберете колко шум и активност може да понесе. Ако решите, че ситуацията става непоносима, помогнете на детето си да намери тих кът, където да се успокои. А някои ситуации трябва просто да избягвате (като претъпкани търговски центрове). Дори в този случай комуникационната карта може да бъде полезна.

10. Подгответе фотоалбум на роднини и други гости, които ще дойдат на гости по време на празниците. Позволете на детето си да разгледа този албум по всяко време, а също така го проверете с детето си и му кажете накратко за всеки член на семейството.

11. При подготовката за празниците е полезно да практикувате отваряне на подаръци, редуване, чакане на други и раздаване на подаръци. Можете да използвате комуникационна карта, което означава "да се редувате". Практикувайте предварително ситуация с детето, че то ще получи подарък, който не иска. Говорете за избягване на неудобни моменти пред членовете на семейството. Книгата „Нови социални истории“ от Карол Грей съдържа много социални истории за подаръци.

12. Можете да практикувате определени религиозни ритуали. Подгответе, заедно с логопед или друг експерт, списък с термини или теми за дискусия, които се отнасят до празниците или семейните традиции.

13. Трябва да запознаете членовете на семейството със стратегии, които свеждат до минимум тревожността и проблемното поведение на детето и подобряват способността им да работят заедно. Кажете им дали вашето дете обича да се гушка или не, ако се нуждае от мирни разговори, и ги запознайте с други предложения, които ще допринесат за по-спокойна почивка. Ако детето ви се разстрои, трябва да инструктирате другите да останат спокойни и неутрални, за да сведете до минимум проблемното поведение на детето.

14. Ако детето ви има специална диета, уверете се, че има налична храна за него. И дори да нямат диета, обърнете внимание на количеството захар, което консумират.

15. Тъй като празниците поставят повишени изисквания към вашето дете, те не са подходящ момент за въвеждане на нови изисквания. Вашето дете се нуждае от неговите съчетания, за да му даде усещане за сигурност. Опитайте се да запазите заспали ритуали, храна и други важни ритуали.

16. Най-важното е да опознаете детето си. Разберете колко шум и сензорни усещания може да издържи. Разберете колко е тревожно и колко време отнема да се подготвите. Опознайте страховете му и разберете какви неща ще направят почивката му по-приятна.

17. За вашето дете може да е трудно да седне на маса с всички членове на семейството. Подгответе алтернативи. Имайте предвид, че празниците са стресиращи за децата ви и пригответе любимите им ястия за празничната трапеза. Отново може би не е подходящият момент да им предложим нова храна.

18. Ако е възможно, използвайте услуги за почивка или намерете детегледачка, която ще се грижи за детето през определена част от празниците, за да могат другите членове на семейството да се насладят на деня.

19. Докато се подготвяте за празниците, тренирайте предварително теми за разговор с детето си. Измислете сигнал, за да го уведомите, че трябва да смени темата. Направете списък с приемливи теми и списък с теми, които не са подходящи. Практикувайте този списък предварително.

20. Също толкова важно е да запознаете членовете на семейството с теми, които те могат да обсъждат с детето ви, и такива, които трябва да избягват.

И най-важното, не забравяйте да се отпуснете и не се стресирайте. Вашето дете вероятно би реагирало негативно на този стрес.

И преди всичко, имайте красив празник.

Съставител: Кати Прат

Превод: bauba Heinzlová

Оригиналният текст на английски език е публикуван на уебсайта на Изследователския център за аутизъм в Индиана.