стареене

Дял

Много жени (понякога мъже) се страхуват от стареенето и неговите прояви като дявола на кръста. Бръчките са просто някакво въображаемо плашило и когато тези грозни линии започнат да се оформят по лицата ни, всички сме сами, разбира се в отрицателен смисъл. В някои случаи обаче говорим за тези признаци на стареене много по-рано, отколкото в други случаи, които наричаме преждевременно стареене. Как се проявява преждевременното стареене и как да се идентифицира навреме, за да може неговият ход да бъде коригиран или обърнат?

Гените не могат да го направят

Ако смятате, че генетиката е виновна за преждевременното стареене, грешите. Научните изследвания показват, че проявите му се дължат на външните влияния на околната среда, до осемдесет процента. Само двадесет процента са ранните бръчки и други прояви на преждевременно стареене от наследствен произход. Може да забележите признаци на ранно стареене през третото десетилетие от живота си, понякога между 20 и 30 години. И че ще ги забележите! Доказано е, че хората, които остаряват преждевременно или по-точно кожата на лицето и шията си, ще оцелеят до 6,5 пъти повече за една нормална биологична година.

Прояви на преждевременно стареене

Когато остаряваме преждевременно, е важно да можем да го идентифицираме навреме. Не е като неизлечима болест - симптомите на преждевременното стареене могат да бъдат облекчени, което може да принуди клетките да стареят по-бавно. Въпреки това, както вече беше казано, ключът е преждевременното стареене за отслабване.

Външен вид промени

Може би най-лесно е да се идентифицира преждевременното стареене чрез визуални промени и по този начин добри стари линии по лицето или дори бръчки. Най-честите прояви се появяват около очите (във външния ъгъл) или на челото или в ъглите на устата. Също така може да е признак на прекалено суха кожа на цялото тяло, видими бръчки по врата или камшични вени по краката. Друг преждевременен признак на стареене са прекалено видимите пигментни петна, които са резултат от прекомерно излагане на кожата на слънце и неблагоприятни условия. Наднорменото тегло или затлъстяването също могат да бъдат много видим знак.

Как да го сменя? В случай на видими промени в тялото, които споменахме по-горе, ще трябва да се намесите с помощта на качествена козметика и промени в навиците. Любовта вече не е на двадесет години, така че понякога можете да кажете, дори ако наистина имате тези 20. Когато се появят бръчки, няма с какво да се справим. Опитайте се да използвате качествени кремове, никога не ходете на слънце без защитен фактор и използвайте овлажняваща козметика, ако кожата ви копнее за вода.

Ще ви е интересно

Защо витамин С е необходимост за нашата коса?

    62 7
  • 24.09.2018

Рецепта за кисело зеле: Задължително есенно оборудване за вашето домакинство

    136 10
  • 23.09.2018

Различни болки и вътрешни възпаления

Чувствате ли често, че ставите ви болят като възрастна жена? Може да не сте в състояние да обясните защо и мислите, че ще отмине. Не е нужно. Преждевременната и редовна болка в ставите може да е знак, че тялото ви върви в грешната посока толкова бързо, колкото не би трябвало. В допълнение, с увеличаване на възрастта, хроничното възпаление в тялото се увеличава, което може да се прояви по различни начини, като дисфункция на щитовидната жлеза, хранителни алергии, лошо храносмилане, а също и кожни заболявания като псориазис или просто лошо настроение и умора.

Как да го сменя? Първо и най-важното, не водете заседнал начин на живот! Бъдете активни и отделяйте поне половин час на ден за упражнения, като редовно ускорено ходене. Напълнете диетата си с противовъзпалителни храни като пълнозърнести храни, зелени зеленчуци, различни семена и ядки или плодове и здравословни подправки като куркума. Пропуснете рафинираната захар, захарните напитки, нездравословните мазнини и други подобни. Винаги давайте на тялото си достатъчно почивка в края на деня.

Автор на статията

Михаела Башнакова

- още статии от автора
Скриване на 7 коментара

Трябва да сте влезли, за да коментирате!

Все още не сте регистрирани?

Icaubica Šťastná 30.09.18 06:37

Важно е преждевременното стареене да стигне до зъбите; много добра статия!

Павлина Ваксмундска 30.09.18 12:12

Вече се вижда . Имам суха кожа и вече се образуват бръчки, особено на челото ми . Забелязах и камшични вени по бедрата . Разбира се, имате нужда от упражнения, здравословна диета и почивка .

Анна Христова 30.09.18 16:59

стареенето трябва да навакса

Милка Дамашкова 01.10.18 03:33

За себе си мога да кажа, че дълго време изглеждах много по-млад. Но преди няколко години започнах няколко сериозни заболявания и вече мога да прилагам крема, който искам, изведнъж изглеждам много по-възрастен. просто лошото здраве взема своето.

Моника Филипкова 01.10.18 10:04

Трябва да се грижите за себе си във всички възрасти. Важно е да уловим проблема в началото и да го разрешим, когато не е късно.

Антон Марек 01.10.18 14:44

Редовните грижи наистина могат да направят чудеса.