Източник снимки Shutterstock
Източник на снимки: Shutterstock.com

Въоръжете се преди да пиете!

На първо място, запасете се с хранителни стоки, които ще бъдат повече от полезни сутрин. Определено трябва да имате поне някои от следните неща у дома:

  • мед
  • банан
  • яйца
  • сланина
  • пресен джинджифил
  • съставки за пилешки бульон или поне десета супа
  • алкална минерална вода
  • доматен сок
  • Сос Уорчестър
  • сол пипер
  • цитрусови плодове
  • мултивитаминни таблетки

По-добре е да осигурите всеки елемент от нашия списък за първа помощ, защото никога не знаете предварително как ще се чувствате, какво можете да ядете и пиете и какво не. Преди да отидете на парти или тържество, вие решавате яжте нещо наистина мазно и богато. Това ще затрудни стомаха ви и това ще забави усвояването на алкохола.

Източник на снимки: Shutterstock.com

Прочетете също:

По време на пиене

Много е важно качество на алкохола, какво пиеш. Наистина е вярно, че колкото по-добро вино или водка получавате, толкова по-добре ще бъдете на следващия ден.

Пазете се от сладкиши. От една страна, избягвайте сладките ликьори и популярната водка с праскови. От друга страна, помислете добре за това, с което ще пиете алкохол. Въпреки приятния си вкус, какаовите напитки или други сладки води всъщност са вашите врагове. Добре е да пиете, но на следващия ден ви гарантира главоболие. Заложете на вода или минерална вода и го пийте наистина много.

Не смесвай! Не смесвайте! Не смесвайте! Едно от основните, но все още нарушаващи правила. Помислете предварително какво ще пиете цяла вечер и останете там.

Чудесно е, ако и те са на парти канапета, сандвичи, облицовани купи или поне солени ядки. Не пропускайте такава възможност и яжте непрекъснато чаши.

Когато допиете последната си чаша, вземете малко мултивитаминна таблетка. Дори и да не го усещате, алкохолът просто унищожава витамините, минералите в тялото ви, изгаря захарта и дехидратира, а хапчето може поне да спести нещо. Пийте го с поне три децилитра вода.