Оризът е диетичен продукт, съдържа растителни мазнини, които не позволяват на тялото да натрупва наднормено тегло. Това правило важи само ако диетата е доминирана от здравословна храна.

отслабнете

Оризът не може да се справи със задачата си да блокира снасянето на мазнини, ако ядете цели сладкиши и пушени храни. Ако обаче спазвате основите на правилното хранене и достатъчно ориз в диетата си, можете да спестите броя и дори да отслабнете.

Оризът много често се използва за отслабване, така че има няколко причини. Премахва отломките добре, никаква сол без хранене не помага да се освободи тялото от излишните течности, докато поддържането на оризова диета е относително лесно, защото грисът е много успешен и вкусен.

Оризова диета за отслабване

Най-добре е диетата да е подходяща непреработен ориз, тъй като съдържа всички полезни вещества в черупката. Разберете какъв вид ориз за отслабване е полезен и кое не е много добро можете с външния си вид. Поради факта, че неразделените зърнени култури имат черупка, тя изглежда по-тъмна от обработената.

Смляният ориз е бял и не е полиран леко кафяв. Единственият недостатък на необработените зърнени култури е краткият им срок на годност. Може да се съхранява максимум един месец и само в хладилник.

Има много оризови диети, сред тях те са строги и трудно поносими и има спасителни диети. От всеки индивид зависи каква диета да избере.

Най-неблагоприятните диети са тези, при които почти нищо не може да се консумира освен ориз. Предимствата на такива енергийни системи са, че издържат дълго време и помагат за бързото сваляне на няколко килограма.

Много е лесно да отслабнете с ориз за 3-5 дни при една от следните диети:

  • Ябълко-ориз: през деня имате право да ядете 250 грама ориз и няколко кисели ябълки. Напитките са разрешени ябълков сок и храна. Препоръчително е да се въздържате от физически натоварвания по време на диетата;
  • Млечен ориз: сутрин трябва да пиете зелен чай с мляко - половин литър. Съотношението на чай и мляко е еднакво. За обяд можете да изядете купа ориз с чаша топло мляко с ниско съдържание на мазнини. За вечеря - зелен чай с мляко и купичка ориз;
  • „Японски“: През деня можете да ядете само ориз и морски дарове и отделно един от друг. Например сутрин - ориз, за ​​обяд - риба, вечер - отново каша. За премахване на недостига на витамини се препоръчва да се консумират зеленчуци;
  • Рис-компот: цял ден имате нужда от 50 грама ориз в две енории за закуска и вечеря и изпийте 1,5 литра компот. Задушените плодове трябва да се приготвят от сушени плодове. Целият обем на напитката трябва да се раздели на 6 части и да се изпие през деня.

На такава диета можете да свалите повече от 3 килограма. По време на рибна диета е важно да се пие много вода, за да се избегне запек. Препоръчително е да не повтаряте диетата си повече от веднъж месечно.

Много ефективен ориз за отслабване при деветдневна диета. Благодарение на тази хранителна система можете да прочистите добре тялото, да премахнете излишната течност и да загубите няколко килограма в резултат. Консумирането на ориз, приготвен без сол и подправки, отнема три дни. След това се предлагат три дни зеленчуци без нишесте без сол, а последните три дни са плодове, с изключение на банани.

По-простата и икономична диета е следната: можете да ядете половин килограм ориз и 200 грама постна риба, месо или зеленчуци на ден. Оризът трябва да се яде на три порции, всяка по 500 грама. През деня трябва да пиете много, за предпочитане вода, но можете и да разреждате сока, чая без захар. Продължителността на диетата не е по-дълга от 10 дни, може да се повтаря на всеки няколко месеца.

Морски ориз за отслабване

Можете да отслабнете с оризови зърнени храни без диета. Само за тази цел е необходимо да се използва не обикновен ориз, а морски ориз. Морският ориз не е специален вид зърнени култури, а пиенето на гъби. Наричат ​​го още индийската гъба.

Името му се дължи на външната му прилика с ориза. Прилича на полупрозрачни оризови зърна. Вкусът на индийските гъби е доста приятен, малко напомнящ на квас. Въпреки че се добавят различни съставки, нюансите на вкуса могат да варират.

Индийската гъба има много полезни свойства. При редовна употреба на напитката има главоболие, пясъкът се отделя от тялото, кръвното налягане се възстановява и радикулитът се намалява. В допълнение, използването на морски ориз със загуба на тегло значително ускорява процеса на изгаряне на мазнините, тъй като съдържащите се в гъбите вещества подобряват метаболизма.

Резултатите от използването на оризова напитка ще бъдат видими след две до три седмици. Ако го пиете всеки ден, около 300-600 милилитра, имунитетът ви ще се засили и можете да забравите за настинка. В допълнение, благодарение на напитката, кожата ще се подобри, постепенно камъкът в бъбреците, черният дроб (ако има такъв) постепенно ще се разтвори, теглото ще бъде леко намалено.

Пригответе напитка от гъби е много проста: в 2-литров контейнер трябва да поставите 7-8 супени лъжици ориз, малко сушени плодове (няколко щипки) и 3-4 супени лъжици захар. Залейте всичко с вода, огънете марлевия съд и го оставете настрана от слънцето. Можете да пиете след няколко дни.

За да предотвратите приключването на напитката, препоръчваме да приготвите две кутии с почивка от един или два дни. Докато единият ще настоява, другият може да е пиян. Инфузията на тъканите трябва да се съхранява в хладилник. Важно: след печене на гъби, тя трябва да се измие и да се замени със сушени плодове.

Препоръчително е да пиете морски ориз за отслабване сутрин, следобед и вечер 20 минути преди хранене. Това ще помогне за подобряване на храносмилането и метаболизма при „овърклок“. За най-бързо отслабване, освен пиене, трябва да се храните и да спортувате правилно.

За инсулинозависим диабет, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете с индийска гъба напитка.

Намалете правилно теглото с ориз, храните се рационално и скоро фигурата ви ще ви отговори с необходимия обем!