Когато се появи UNHORTHABLE BURNING FEELING.

високо съдържание

Киселини се появяват, когато съдържанието на стомаха попадне в хранопровода. Това явление технически се нарича рефлукс. Рефлуксът се среща и при здрави индивиди, но само за много кратко време и не толкова често. Ако хранопроводът е изложен на стомашно съдържимо за по-дълго време и по-често, говорим за патологичен рефлукс и рефлуксна болест на хранопровода.

Субективният симптом на киселини се появява доста често. Смята се, че около 10% от възрастните го изпитват всеки ден. По време на живота тези проблеми се срещат при около 40% от населението. Приблизително 15% от възрастните приемат лекарства без рецепта в аптеките, които намаляват киселинността на стомашните сокове, но само малък процент от хората с киселини скоро отиват на лекар и ги карат на преглед. Въпреки това, освен неприятните симптоми, нелекуваната киселини в стомаха може да предизвика сериозни заболявания, като напр. язва на стомаха или хранопровода. Киселини и рефлукс са най-често при затлъстели хора, по време на бременност и при холелитиаза.

Как да разберете, че това е проблем с киселини.

  • кисели или горещи сокове се връщат в гърлото ви
  • чувствате се болни
  • чувствате натиск зад гръдната кост
  • чувствате болезнен глад

КАКВО ГОРЕ, защо киселини.

Това е изгаряне зад гръдната кост, понякога достигащо до врата или корема. Киселини най-често се появяват или влошават след хранене, особено след мазни, пикантни, сладки, кисели, шоколад, лук, чесън, често е достатъчно да се пие алкохол (особено бяло вино), кола, чай, сок. Изгарянето обаче понякога се случва без връзка с храна или напитки. Той си пада по човек, който лежи, спи или се навежда напред през нощта. Понякога дори не е възможно да се проследи какво причинява или утежнява проблемите. Около половината от бременните жени имат киселини, така че се считат за почти физиологични и в повечето случаи нелекувани. Почти винаги изчезва след раждането.

Киселините са основният симптом, свързан със стомашната хиперацидност. Други симптоми на разстроен стомах включват:

  • връщане на стомашно съдържимо в хранопровода или устата
  • стомашни болки
  • усещане за пълнота в корема
  • подуване на корема
  • гадене
  • гаргара
  • метеоризъм
  • възпаление на стомашната лигавица
  • язва на стомаха или дванадесетопръстника

Каква диета и други фактори причиняват появата на киселини.

  • Храни с високо съдържание на мазнини (мазни меса, пържени храни, колбаси, майонеза и др.)
  • Трудно смилаема храна (лук, чесън, пресни сладкиши)
  • Храни, които подпомагат производството на стомашна киселина (шоколад, алкохол, пикантни и пикантни храни, кафе, твърде гореща или твърде студена храна)
  • Пушене, затлъстяване, стрес
  • Работете в преден завой, прекалено стегнато облекло
  • Лекарства (за болка, високо кръвно налягане, сърдечни и съдови заболявания, хормонална контрацепция)

Как да избегнем проблема с киселини.

За мнозина содата бикарбонат служи като първа помощ, честата й употреба е неподходяща.

Соденият бикарбонат е остарял вид лекарство и ефектът му е да неутрализира стомашната киселина за кратко време. В съвременната медицина употребата на сода отдавна е изоставена. Въпреки че изгарянето ще донесе краткосрочно облекчение, многократното и прекомерно използване на сода може да повлияе неблагоприятно на вътрешната среда на организма. Днес има по-модерни антициди, които не се абсорбират в кръвта и тяхното използване е безопасно. Те могат да бъдат закупени във всяка аптека без рецепта.

Продуктите, които се продават без рецепта, носят облекчение, но не премахват проблема.

Можем успешно да лекуваме рефлуксна болест на хранопровода. Човек трябва да се придържа към диетични и диетични мерки, да коригира цялостния начин на живот, да намали наднорменото тегло и да премахне или намали провокативните фактори. Вашият лекар често предписва лекарства, които потискат производството на стомашна киселина или регулират движението на хранопровода, като по този начин подобряват изпразването му. Най-тежките случаи на рефлуксно възпаление на хранопровода се лекуват хирургично.

Основни съвети за премахване на проблеми с киселини.

  • намаляване на телесното тегло
  • да спрете да пушите
  • Избягвайте алкохола и кафето
  • разделете диетата на по-малки и по-чести порции
  • намалете приема на мазнини
  • променете състава на диетата, избягвайте храни, които причиняват киселини
  • спи на легло с увеличаване на областта на главата
  • намаляване на стреса, ограничаване на употребата на лекарства, които могат да причинят тези симптоми (лекарства за високо кръвно налягане, лекарства за болка, астма, сърдечно-съдови заболявания или хормонална контрацепция) - винаги се консултирайте с Вашия лекар
  • ограничете работата в предния завой
  • Пропускайте горещите супи и ястия, за да ограничите храни с високо съдържание на мазнини
  • не консумирайте пържени храни
  • старателно обезмаслете месото преди обработката
  • подходяща термична обработка на суровините е задушаване на вода, скара или печене на скара
  • използвайте обезмаслени млечни продукти или зеленчукови пюрета за приготвяне на удебелени ястия
  • Контейнери с повърхностна обработка - тефлон - са подходящи за приготвяне на ястия
  • дайте приоритет на консумацията на сурови зеленчуци в менюто

В допълнение към коригирането на начина на живот и диетата е необходимо да знаете и тези факти.

Неподходяща храна за хора, страдащи от киселини

храни с високо съдържание на мазнини

майонеза, пържени храни, тлъсти меса, студени разфасовки, тлъста риба

трудно смилаема храна

лук, зеле, чушки, домати, пикантен кетчуп, твърдо сварено яйце, пресен хляб, бобови растения, чесън

храни, които насърчават производството на стомашна киселина

бонбони, ментол и евкалиптови бонбони, дъвки, осолени ядки, ядки кашу, пикантни и пикантни ястия, съдържащи подправки и люти чушки, алкохол, много пикантни ястия, много топли и студени ястия, кафе на зърна

храни, които внасят киселини в организма

газирани напитки, червено и бяло вино

Разбира се, важно е да се храните правилно! След като се присъедините към нашата програма за отслабване, можете да получите менюта и рецепти за отслабване

Ще отслабнете без хапчета и продукти за отслабване.