MatkOo Така че ще има нещо по същото. Имам проблем с мазнините, въпреки че тренирам и съм доста голям, така че съм ядосан, защото виждам, че има нещо, което не принадлежи там, имам предвид мазнини и отново ако се приспособих менютата не съм по-беден от други части? например гърдите и гърдите или ръката или си заслужава ?
Капш хм, може би наистина става въпрос само за общите пропорции. може би имате малко по-лош мускул, що се отнася до мускулите, а когато е развързан, това дупе спира да "крещи".
тини joebass, Не съм сигурен, че тялото наистина ще започне да разгражда мускулите там, където искате, въпреки че това е вярно с този мускулен анаболизъм . Почти е възможно да се опитате съзнателно да натоварите други мускулни групи. това означава, че ако стискате ръце, рамене, гръб, тогава оптически дори дупето ми няма да изглежда много голямо. освен това, ако наистина имате мускули там, а не мазнини, то със сигурност не изглежда зле;))
Джобас но мазнините не са много, там няма много ....
Някъде усетих, че ако натоварим много мястото, където искаме да отслабнем и след това не добавим енергия към тялото, тогава тялото разгражда мускулите ейл. Но не знам дали това е най-доброто решение
тини joebass, искате да отслабнете от него - мазнини или мускули. Ако е мазнина, възможно е промяна в диетата, обща загуба на тегло ... ако става дума за мускули, тогава вероятно просто ще спрете да я дърпате както преди. всеки от нас има някаква генетика, те няма да пуснат, просто имате предпоставките този мускул да расте лесно . други мускули не растат толкова много или не ги напрягате така ? Напр. съпругът ми казваше, че когато ходели във фитнеса, за да работят с момчетата, правили същото и вече имали правилни мускули и той все още нямал нищо. просто, генетика, хормони . някои неща няма да бъдат засегнати радикално от човек . така че му се случи много повече усилия, ако изобщо искаше да изгради нещо, а дори и така да не можеше да се справи с някои други.
Джобас Кауко
Имам нужда от съвет как да отслабна от дупето ...
Е, не бих искал съвет, ако беше толкова просто ...
Проблемът е, че бягам и карам колело и имам голямо дупе за това - имам много мускули - не знам защо изобщо някой бяга много повече от мен и той няма проблем с такова нещо.
Както и да е, искам да направя нещо по въпроса и имам нужда от съвет ак. Ако не напише подходящо решение, ще съм много благодарен