Със сигурност сте наясно, че вашите решения понякога не правят здравето ви най-доброто, но е толкова трудно да се промени стари навици ...
За щастие има много стъпки, които можете да предприемете, за да принудите вашите ум, да се тя по-малко се занимаваше с храна. Не е лесно, защото ако искаме да кажем „не!“ На храната, която обичаме, това може да повлияе негативно на настроението ни, което от своя страна се повишава изкушение, което води до порочен кръг от промени в настроението и постоянно преяждане.
Ето малко ръководство за решенията, които можете да вземете днес, за да преодолеете препятствието за по-здравословно и стройно себе си
1. Контролирайте апетита си така че да следвате графика за хранене. Опитайте се да имате 5 хранения на ден и се уверете, че не пропускате нито едно (това включва малка здравословна закуска). Протеини са най-добрият ти приятел, защото те ти помагат да се чувстваш по-дълго изпълнява а удовлетворен.
2. Идентифицирайте и премахнете всички стресови фактори, които причиняват рязко повишаване на апетита ви. Емоционално преяждане причинено е от негативен стрес, така че премахването му определено ще ви насочи към успех.
3. Премахнете храната, за която жадувате. Независимо дали става въпрос за чипс, сладолед, бисквитки с парченца шоколад - какъвто и да е порокът ви, време е да се сбогувате и да тръгнете по своя път. Излиза от очите, излиза от ума!
4. Пии много вода, и след това още малко! Възможно е мозъкът ни да обърка глада с жаждата, затова се уверете, че сте хидратирани през целия ден - Също така може да помогне за облекчаване на изкушението да се ядат различни храни.
5. Наспи се. Лишаването от сън нарушава нашите апетитни хормони, така че не подценявайте силата на съня и се поглезете 7-8 часа здравословен сън всяка вечер и спортувайте редовно, за да спите по-добре.
6. Погрижете се за начина си на живот. Всички ние сме същества с навици, затова е важно да знаем съзнателно Разсейвам от неща, при които имаме прекомерен апетит. От работа тръгнете по различен път, за да избегнете тази красиво развита пекарна. Обадете се на приятел или практикувайте йога бързо, когато усетите, че апетитите ви теглят към хладилника.
Сиртуинова диета
Има много други стратегии и диети, които да опитате, дори и тези, които насърчават - изчакайте - черен шоколад, червено вино, зеле, различни плодове и кафе. Според създателите на така наречената диета Sirtfoods (храни с високо съдържание на активатори на сиртуин) включете вашия „ген за стройност“, за да увеличите загубата на тегло.
Ако все още не искате да залагате на диета с каберне совиньон и зеле, има още една лесно достъпна опция, която по подобен начин засилва функцията на адипонектин, хормон на стройността. Правилното активиране на адипонектин е може би липсващото звено за всеки, който се бори със загуба на тегло.
Активирайте хормона на стройността
4 основни съставки AdipoSlimEXTREME активирате кафява мастна тъкан - мазнини, отговорни за термогенезата (изгаряне на мазнини за производство на топлина). В този процес тялото ви се трансформира в машина за изгаряне на мазнини, какъвто беше той, когато беше по-млад! В допълнение към подпомагането на изгарянето на мазнини, ефективната формула също така предотвратява растежа на мастните клетки, което ще ви помогне да имате по-стройно тяло и по-щастливо себе си.!
НОВО И ПОДОБРЕНО: Най-силната рецепта за изгаряне на мазнини ефективно оформя тялото!
Нормална цена: 77,97 €
Продуктът работи перфектно с HungerBlock EXTREME, кой е истинската звезда благодарение на революционния подтискащ апетита, който можете да очаквате значителни резултати при загуба на тегло след няколко седмици! Чудите се как работи този трик?
Капсулите информират мозъка ви, че вече не сте гладни, което води до резултат намаляване до 600 kcal всеки ден. Въпреки по-ниския прием на калории, мускулната маса и нивата на енергия ще останат непроменени!
* Ефектите след използване на продукта могат да се различават за всеки потребител и могат да се различават от ефектите, описани на уебсайта. Нашите продукти не са предназначени за профилактика или лечение на някакво заболяване или сериозно заболяване.
Може да се интересувате
Ефектите след използване на продукта могат да се различават за всеки потребител и могат да се различават от ефектите, описани на уебсайта. Нашите продукти не са предназначени за профилактика или лечение на някакво заболяване или сериозно заболяване. * Всички цени включват ДДС, но без разходи за доставка.
Безплатна доставка - над 40 евро
100% гаранция
100% натурални