разболеете

MUDr. Ото Сова, CSc. съветва как да се справите с текущия период и да не се заразите

Втората вълна на COVID-19 за съжаление е реалност, която не искахме да очакваме. Подобно на COVID-19, грипът може да почука на вратите ни. Вероятно в резултат на летните ваканции у нас, но и в света, всеки ден се увеличава голям брой хора, заразени с коронавирус. Настоящата ситуация може да бъде допълнително усложнена от наближаващия грипен период.

Ефективната профилактика и подкрепа на имунитета може значително да сведе до минимум риска от заболяване.

Как можете да разграничите болестите?

Проявите и на двете заболявания са относително еднакви и въз основа на общи симптоми е много трудно да се разграничат. Коронавирусът се предава по подобен начин на грипа чрез капково заразяване.

Има обаче една разлика.

„Единственият основен признак е, че COVID-19 губи вкуса и миризмата си, но не винаги трябва да се губи. В противен случай е много трудно да се разграничи въз основа на симптомите, с изключение на последните стадии на заболяването, когато болестта избухва изцяло “, казва докторът Ото Сова.

Независимо дали сте били в контакт с инфектиран или тестван за коронавирус в миналото, може също да ви помогне да разпознаете инфекцията. Въпреки това, ще имате ясни доказателства, че имате COVID-19 или просто обикновения грип, само ако можете да бъдете тествани с валидиран PCR тест.

Грипът отслабва имунната система

Грипът е неприятен сам по себе си. Освен това по време на заболяването имунитетът е по-отслабен и тялото е по-податливо на други заболявания.

Ако човек има грип, може да бъде много по-лесно да се зарази с коронавирус.

„Грипът отслабва имунитета и тялото ни. Грипът може да бъде свързан с пневмония и други заболявания като възпалено гърло и е много по-лесно човек да се зарази с COVID-19. Грипът, разбира се, също може да усложни хода на COVID-19. Симптом на COVID-19 е и високата температура, която грипът може допълнително да потенцира, което затруднява дишането и всичко това се натрупва в дихателните пътища “, обяснява лекарят.

Превенцията е ключът

Въпреки че виждаме резултатите от лечението с наркотици почти веднага, резултатите от превенцията често са „невидими“ за нас, но още по-важни. Като част от превантивните мерки и двете заболявания могат да бъдат предотвратени по един и същи начин:

  • носенето на воали,
  • хигиена на ръцете,
  • като спазваме дистанция и също
  • редовно проветряване на помещенията.

Булите не само помагат по времето на COVID-19, но биха помогнали и ако са били използвани по време на грип и пациентите със сигурност биха били по-малко.

Необходимо е да измивате ръцете си възможно най-често, докато основата са топлата вода и класически сапун. Дезинфектантите или сапуните за ръце са плюс за нас .

Важен факт е, че дори чистият въздух е почистващ агент, който може да намали риска от инфекция.

Поради това е препоръчително да проветрявате помещенията редовно, както у дома, така и на работното място.

„Необходимо е да се спазват всички мерки, които са разпоредени от нашите епидемиолози. Регламентите са създадени въз основа на дългогодишния им опит, а в Словакия имаме много добри и опитни епидемиолози. Ако всички мерки бяха спазени, както беше в първата вълна, Словакия се справяше добре в сравнение със съседните страни ", казва Ото Сова.

Усилватели на имунитета

Имунитетът срещу болести се засилва значително от правилната диета. Особено в настоящия период не практикувайте никакви диети и се отдайте на достатъчно от всичко, от което се нуждае тялото.

Уверете се, че не пропускате важни витамини, но също така и минерали и микроелементи.

Най-важното според MUDr. Совите са:

„Това е главно витамин С, D, K2, а от минералите е цинк. Това са основните ускорители на имунитета. Но имунитетът се засилва и от здравословния начин на живот, което означава, че не употребяваме алкохол, цигари и разграждаме всичко, което е вредно за организма. "

Витамин С може да се намери в пресни плодове и зеленчуци, витамин D може да бъде погълнат от слънчева светлина, но можете да го намерите и в риба, месо, яйца или мляко. Там ще намерите и по-малко познатия, но полезен витамин К2 за имунитет.

Ако тялото ви е в добро състояние, дори ако се заразите с вируси, ходът на заболяването може да бъде по-малко тежък.

Сапонините също допринасят за по-добрата профилактика

„Работим със сапонини от много дълго време. Сапонините правят повърхностите хлъзгави, като намаляват повърхностното напрежение. И принципът в борбата с вирусите и бактериите е, че бактериите и вирусите, които живеят с нас в симбиоза като. ешерихията може да се размножава в разтвори. Бацилите и вирусите, които са патогенни, не могат да се размножават по такъв начин, те трябва да се придържат към определена повърхност. Ако използваме сапонини, те ще гарантират, че повърхностното напрежение на органите е намалено и органите стават хлъзгави, както когато си сапуним ръцете и по този начин микробите не могат да бъдат уловени и количеството им е намалено. И за да могат вирусите или бактериите да причиняват болести, трябва да има определено количество, което надхвърля възможностите на нашата имунна система “, обяснява Ото Сова.

Какво означава това на практика? Вашата имунна система може да се справи с нападението на напр. 100 милиона бактерии.

Така че, ако излезете сред хората и някой изкашля 40 милиона бактерии върху вас, лесно можете да го направите. Ако беше 120 милиона, най-вероятно ще се разболеете.

Въпреки това, като използвате сапонини, можете да намалите количеството им в организма. Сапонините също често се срещат в броколи, грах, боб, домати, картофи, аспержи и плодове.

Но това са много ниски дози.

MUDr. Ето защо бухалът препоръчва да се използват естествени сапонини, извлечени от палмата Yucca Shidigera, които ще намерите в хранителната добавка Diamond Yacca, и по този начин да увеличите профилактиката си срещу болести.

Подходящи са мултивитамини Diamond Yacca или Diamond Yacca със стриди, които освен сапонини за повишаване на профилактиката, съдържат и добавени вещества за укрепване на имунитета.

Значението на ваксинацията

Ваксинацията е един от начините за премахване на грипната инфекция, като същевременно намалява риска от инфекция с COVID-19. Ваксинацията срещу грип ще намали възможността за суперинфекция, т.е. комбинация от двете заболявания едновременно и в същото време ще увеличи вероятността, ако се заразите с коронавирус, тялото да се справи по-лесно с него.

В Словакия само малък процент от хората са ваксинирани срещу грип - 4%, което е наистина вредно:

„Ваксинацията срещу грип би увеличила имунитета на хората и няма да се използва за борба с грипа. Не знам защо толкова малко хора са ваксинирани срещу грип в Словакия, само 4-5%, след което има ненужни смъртни случаи от грип. Всяка година 20 000 души умират от грип. И те умират ненужно, защото ако можеха да бъдат ваксинирани, нямаше да умрат. Тук трябва да повишим осведомеността и да информираме хората повече за това какво ни предоставя ваксинацията. "

Производителите работят усилено върху разработването на ваксина срещу COVID-19 и може би само кратко време ни отделя от нейната наличност в Словакия.

MUDr. Ото Сова:

„Мисля, че някъде през следващата година, може би през март, ваксината може да бъде налична. Това може да е крайната точка зад коронавируса, когато можем да спечелим, когато коронавирусът ще влезе в грипната категория. Както живеем с грип и променяме ваксината година след година, но все още имаме противоотровата, така и коронавирусът. "

Други видове за укрепване на здравето:

  • втвърдяват се
  • дезинфекцирайте не само ръцете си, но и мобилните си телефони
  • наспи се
  • облечете се подходящо за външни температури
  • ходете по-често на разходки
  • опитайте се да останете в добро настроение, занимавайте се с хобита и възприемайте обикновени хубави неща