Желанието на всяка майка да се грижи за бебето си през целия ден е да спи добре и да си почива поне през нощта. Това обаче може да бъде голям проблем, особено през първите месеци от живота на малкото човече. Малко новородени разпознават ден след нощ. Как да ги научим? Ние ще ви посъветваме! Порочен кръг.
Повечето бебета изискват същото внимание през нощта, както през деня, непрекъснато се събужда, тогава не може да заспи, иска да играе, плаче. Желанието на всеки от нас е детето най-накрая да порасне, за да знае, че нощта принадлежи на почивката. И това може да отнеме наистина много време, особено ако го научим от самото начало на грешните методи за „заспиване“!
Как да го направя?
През нощта на бебето трябва да се отделя минимум внимание. Ако е необходимо, препакетирайте, кърмете или хранете с мляко при слабата светлина на малка лампа и в тишина! След това леко поставете в креватчето, покрийте, погладете и загасете.
Ако бебето плаче и все още трябва да се носи на ръце или да се колебае, направете го отново на тъмно или оставете щорите отворени, така че стаята да се осветява само от лунна светлина или светлина от уличните лампи. Просто му дайте момент, отделете малко, след това го върнете в креватчето, погалете и го покрийте.
Оставете го сам за известно време, след това се свържете отново с него, за да сте сигурни, че сте с него. Ако той продължава да плаче, всички негови нужди са обгрижвани и със сигурност нищо не боли, удължете интервалите на ставане до него, докато бебето заспи самостоятелно.
Не забравяйте да не включвате основната светлина в стаята. Тогава бебето няма откъде да научи, че денят се редува с тъмна нощ, през която царуват тишина, мир, тъмнина и са предимно за сън и почивка. Така че правете всичко тихо, без шум, бретон или писъци.
Основа: собствена кошара
Добре е бебето да спи в креватчето си от самото начало. Той свиква да си има място за спане там. Следователно, кошарата трябва да се използва само за сън, а не за игра през деня. Така че в него не трябва да има играчки или нещо, което би могло да разсее бебето. Ако трябва да приберете бебето си някъде през деня, подходяща е детска кошара или шезлонг или одеяло с играчки.
Кошарата за момента трябва да е в спалнята на родителите и не трябва да се мести често.
Бебето винаги трябва да лежи в една и съща посока. Той веднага забелязва дори малка промяна и може да реагира на нея, като плаче. Като алтернатива тя ще стане нечиста и няма да иска да спи в кошарата.
Ами нощното кърмене?
Много майки оправдават събуждането на децата си през нощта с глад. Експертите, занимаващи се със съня на малките бебета обаче, категорично заявяват, че децата на възраст от 4 до 6 месеца могат да спят цяла нощ, без да се събуждат (например, също поради нощно хранене). На тази възраст бебетата развиват цикли на сън, както и нощния сън, който е подобен на този на възрастен.
Внимавайте с нощното кърмене!
Не предлагайте бебето веднага щом изплаче гърдата или шишето.
Той свиква много лесно с нощните „срещи“ и ще бъде трудно да го научиш дори след година. Честото нощно хранене наистина принадлежи само на най-малките нерези, новородени и бебета до 3 месеца.
Тогава той трябва постепенно да бъде изоставен от факта, че когато бебето се събуди през нощта, той изисква внимание и плаче, ние го опаковаме, успокояваме напр. чрез колебания, люлеене, поглаждане или му даваме питие и го връщаме обратно в креватчето да спи. Когато баба разбере, че не винаги получава мляко, няма да се събуди. Той няма причина.
Някои бебета на 6 месеца вече не се нуждаят от нощни папаи (или за тях са достатъчни 1-2 нощни порции мляко). Вечерна обилна храна, напр. под формата на ориз или царевично мляко (незабавна) каша е достатъчна и много обилна.
Най-важното: търпение и умствена смелост!
Много ще ви трябват и двете. Но определено ще ви се отплати. Честото нощно кърмене (или хранене) е омагьосан кръг, който изисква много усилия и решителност. Някои майки стават при децата си 6-7 пъти на вечер. И това наистина е много. Тренировката на съня много често се проваля, когато родителите нямат достатъчно сила, решителност или енергия и се отказват, преди да дойдат първите резултати.
Не очаквайте бърз успех! Също така имайте предвид, че дори ако бебето ви се научи да спи през нощта, то може да започне да се събужда отново поради нарастващи зъби, треска, болест, болка и промяна в околната среда. Ако обаче упорствате в усилията си, тези епизоди ще бъдат само кратки, временни и след като преминат, ще спите и през нощта.