30 януари 2016 г.
Как да кърмите
Въпреки факта, че способността да произвеждат достатъчно мляко се дава на всички жени (изключенията са рядкост), техниката на кърмене не е вродена, майката трябва да я научи. В миналото момичетата са го научавали, наблюдавайки майка си (жените често са кърмели многобройните си потомци до 4-5 годишна възраст, често повече от един брат или сестра наведнъж). Днешните майки обаче обикновено вече не са имали тази възможност, защото са израснали в самия период много жалко експерименти с изкуствено мляко и разделно лечение на майката и новороденото. Затова във втората част на нашия материал ще обясним основните принципи на техниката за успешно кърмене. В същото време ще посочим най-често срещаните проблеми, с които майката може да се сблъска.
I. Не се обезсърчавайте от кърменето при първите проблеми !
Съветите, дадени ви от вашите роднини, приятелки и често от здравни специалисти, може да не са верни. За съжаление, обществеността все още е вкоренена в погрешните и преодолени възгледи от предишните десетилетия, когато медицинската наука не разполагаше с достатъчно знания за значението на естественото хранене за малките деца.
Сега ще ви запознаем с най-често срещаните "народни суеверия", с които се сблъскват майките:
Бавното наддаване на тегло не е причина за допълване с изкуствено мляко - това е причина да проверите техниките за кърмене.
II. Техника на кърмене - основни принципи
Стимулиране на производството на мляко: Най-силният стимул за производството на мляко е изпразването на гърдите и тяхното дразнене чрез пиене на бебето. Колкото по-често се добавя бебе и колкото повече пие, толкова повече мляко се произвежда. С по-кратко време за кърмене (преждевременно отстраняване на бебето от гърдата) или намаляване на честотата на кърмене, производството на мляко намалява. Стресът и недоверието към собствената способност за кърмене също отслабва производството на мляко. Благосъстоянието на майката, постоянното присъствие на детето, близък физически контакт между майката и детето засилват производството на мляко.
Рефлекс на отпускане: Дразненето на зърното и ареолата от устата на бебето води до рефлексивно свиване на мускулните влакна в гърдата, което изтласква млякото към зърното или дори навън от гърдата. С течение на времето този рефлекс става по-изразен. При много кърмещи жени млякото се отделя, когато погледнете бебето, чуете неговия плач или дори когато се сетите за бебето. Стресът, страхът и недоверието към собствената способност за кърмене отслабват еякулационния рефлекс. Благосъстоянието и способността да се концентрирате изцяло върху детето и да усетите неговата близост спрей рефлекс укрепва.
Правилно хващане на гърдата: Млякото е в ареолата, а не в зърното. Следователно детето трябва да хване не само зърното, но и по-голямата част от ареолата. При пиене детето стиска ареолата на гърдата с долната си челюст и я масажира към зърното с език. Устата е широко отворена, брадичката е в близък контакт с гърдите на майката и устните са притиснати назад (понякога под долната устна може да се види „работещ“ език). Бузите са закръглени (не прибрани), някои деца „кимат“ с ушите си, когато пият. Пиенето не боли. Грешката е, че бебето има малко отворена уста и засмуква само зърното. Неправилното хващане може да доведе до болка в зърната.
Важно е за добро сцепление на гърдите правилна позиция. Има по-подходящи позиции, всяка двойка майка-дете в крайна сметка ще намери тази, която най-много им подхожда. Важни са обаче следните принципи: Майката трябва да седи удобно, а не да се накланя напред. Прикрепваме бебето към гърдата, а не гърдата към бебето. Майката трябва да държи бебето възможно най-близо до тялото си и да му позволи да хване колкото се може повече от гърдата самостоятелно - трябва да е близо до майката и да има достатъчна свобода на движение. Бъдете внимателни, дори ако поддържате главата му, той трябва да е свободен да търси гърдите си. Бебето трябва да се обърне с лице към гърдата, за да не се налага да върти главата си. Носът на бебето трябва да е на нивото на зърното, главата в лек завой. Не слагайте гърдата на бебето в устата си, то трябва да я изяде сам. Гърдата не трябва да се откъсва от носа на бебето. Придържането на гърдата за "цигара" в добро усилие да се отдръпне гърдата от ножицата води до издърпване на гърдата от устата, като по този начин се предотвратява добро сцепление.
III. Важно е за достатъчно производство на мляко:
Поставете бебето близо до гърдата през първия час след раждането. Някои бебета започват да сучат веднага след раждането, други до няколко часа. Остави бебето си, дори ако млякото ти още не е изтекло. Дразненето на гърдата чрез всмукване стимулира отделянето на мляко и в същото време предизвиква контракции на матката, като по този начин улеснява отделянето на плацентата.
Бъдете във възможно най-голям контакт (кожа до кожа) с вашето бебе. Близостта на мама, неговото докосване, топлина, мирис и глас действат успокояващо на детето и му дават чувство за сигурност. Близост на детето, неговото докосване, мирис и плач стимулират производството на мляко на майката. Раздялата с майката е голям стрес за бебето и в същото време инхибира отделянето на мляко. Бебето трябва да спи с майката.
Детето трябва да пие толкова често и толкова дълго, колкото желае. Всяко дете е различно - някои пият 6 пъти, други до 15 пъти за 24 часа. Някои ще изпият дозата за 5 минути, други за 40 минути. Някои пият равномерно, други правят малки почивки в пиенето. Прецизните графици и сроковете за хранене са остарели ! Ако е добре прикрепен, дори продължителното кърмене не може да увреди зърната. Напротив - неограниченото кърмене намалява риска от подуване на гърдите и майките се чувстват по-добре от това.
Гладното дете започва да лигави, движи ръце към устата си, обръща главата си от едната страна на другата. Тогава майка му трябва да му предложи гърда. Бебето трябва да влезе, преди да започне да плаче - плачът е последният отчаян сигнал. Не отстранявайте бебето от гърдата, докато то не ви каже, че му е достатъчно. По това можете да разберете, че той пуска гърдите си и вече не го иска, или заспива на гърдите си. Ако след това поставите бебето далеч от гърдата, спрете сученето, като поставите пръста си между езика и зърното, за да предотвратите увреждане. Бебето първо трябва да изпие едната гърда "до дъното", а след това да премине към другата.
Премахване на ефектите от успешното кърмене: използване на залъгалки, хранене от шише, ограничаване на продължителността на кърменето и храненето според графика.
Понякога децата сучат само за удоволствие, дори и да не са гладни. (Те използват гърдата като залъгалка). Трябва да им бъде позволено да правят това. Такова смучене стимулира производството на мляко на майката и бебето се успокоява.
Не забравяйте, че след раждането основната ви задача е да се грижите за бебето. Кариера, домакинска работа и социални събития могат да почакат. Не се оставяйте да ви безпокоят и се отдайте изцяло на майчинството си.
Продължете да кърмите след въвеждането на храни след навършване на шест месеца. Кърмете го, докато навършите поне 12 месеца. обаче можете да го допълвате с кърма до 2-3. година от живота. Когато въвеждате храна в диетата, не забравяйте, че първоначално храната не трябва да замества дозата мляко - тя трябва да бъде „десерт“ след кърмене.