Необходимо е да се ограничи всичко от мъки Хляб, розов. И не е късно вечерта, поне 5-6 часа вечерта. и мелниците също не са лоши.
опитайте детоксикация от Mačingová, захванах се за работа, сега я ям вече третата седмица и отслабнах с 3 килограма. Въпреки че не съм в загуба на тегло, но мога да ви кажа, че се чувствам добре. Съпругът ми дори го направи и те също намаляват с килограми. Можете да ядете до насита. Мисля, че това също е дискусия някъде 🙂
Хм, трудно е да се посъветва какво трябва да се промени, когато не знаем много за вас. Как се храните, имате ли здравословни упражнения, на колко години сте? Като цяло, никакви краткосрочни или временни „диети“ или „детоксикации“ или нещо друго не работят, освен ако не сте готови да ги спазвате постоянно. Защото диетата приключва след седмица, месец, половин година и какво тогава? Обратно? В някои случаи е под въпрос дали те причиняват повече вреда, отколкото полза на тялото, като едностранна диета. Така че моят съвет - не диета, а промяна в живота. Точно във вашия случай - вие трябва да решите това, вие се познавате най-добре.