които трябва
Как да ядем нар правилно? При избора на нар внимателно проучете кожата ябълки, които трябва да са гладки, твърди и неповредени. Нарът е богат на витамини А, В и С, съдържа цинк, магнезий, фосфор, желязо и мед. Съдържанието на калий, което помага за изгарянето на мазнини и е част от диетите на спортистите, също е важно. Само една такава ябълка на седмица може да ви помогне регулират кръвното налягане и коригирайте храносмилането. Редовната консумация на нар може да бъде подходяща превенция срещу рак простатата и гърдата.

Защо трябва да ядете нар

Консумация на семена от нар снабдява тялото с танин, което има противовъзпалителен ефект върху човешкото тяло, те също доставят тези ядра необходими фибри, ябълчена киселина, лимонена киселина и други вещества, от които тялото ви се нуждае.

Нарежете ябълката на четири парчета и обелете зърната. Нарът на зърната може да се яде веднага или може да бъде гарнитура за плодове или сладолед, сладкиши, салати, сладкиши.

Те също могат да се добавят в домашни птици, риба или месо. Зърната обаче трябва да са толкова крехки, че да са почти стопи се на езика.

Можете да опитате и други методи

Друг начин да консумирате нар е да отрежете ябълката отгоре до мястото, където се появява неправилна звезда. След това изрежете кожата, където бялата кутия е празна.

Нож поставете в центъра на плода и го завъртете леко. Ябълката се начупва на по-малки парченца и можете да обелите зърната от тях. Обелени или бели мембраните на пулпата не се ядат.

Можете да приготвите нар страхотен сок или например известния гренадин. От зрелите плодове се изцежда сок, който може да се смесва с други плодове. Така приготвеният сок се добавя към безалкохолните напитки или коктейли.

Финални съвети в края

Нарът се използва не само за плодовете си. Той може да се подготви от писмата си вкусен чай а от кожата, корена и кората може да се приготви страхотна боя. Гранатовото дърво е много качествено и често се прави използва се в дърворезбата.