слънцезащитния

Кожата ни е много чувствителна и никога не забравя как сме се грижили за нея от детството. Той помни всяка стъпка. Всяко прекомерно излагане на слънце или слънчево изгаряне ще се върне двойно повече. Следователно правилната защита през лятото е изключително важна.

Как да лекуваме изгоряла кожа след слънчеви бани? Според лекаря, едно правило по-специално ще ускори изцелението

Със сигурност попитахме фармацевти от аптека Dr.Max Яна Варсова какво да не подценяваме, когато стоим на слънце, но и как да намерим защита „по поръчка“.

Прекомерното излагане на слънце без адекватна защита може да причини нежелани слънчеви изгаряния, слънчеви алергии, преждевременно стареене на кожата, но и сериозни заболявания. Ето защо, по време на слънчеви бани и по-дълъг престой на слънце, експертът препоръчва да се обърне внимание на правилната защита на кожата, както и на цялостното здраве, като се следват следните препоръки:

  • Защитете очите си със слънчеви очила с UV филтър, използвайте шапки и широки дрехи.
  • Не забравяйте да спазвате режим на пиене. Предпочитайте чиста или минерална вода, опитайте се да ограничите подсладените напитки, кофеина или алкохола.
  • Избягвайте да стоите на слънце между 11 и 15 часа, когато интензивността на слънчевата светлина е най-висока.
  • Нанесете слънцезащитния крем върху кожата два пъти подред, поне 30 минути преди да останете на слънце. Повтаряйте го на всеки два часа.
  • Старателно боядисайте особено носа, ушите, устните, опорите за крака, белези и белези. Именно в тези чувствителни зони кожата изгаря най-бързо.
  • За по-дълъг престой на слънце, след къпане или душ е желателно да се пребоядисва със слънцезащитен крем.
  • Необходимо е да се следи продължителността на престоя на пряка слънчева светлина, дори ако сте използвали слънцезащитен крем. Прекомерното излагане на слънце създава риск от слънчево изгаряне. Може да се прояви с главоболие, висока температура, обща слабост, замаяност, объркване или повръщане.
  • През лятото можете да предотвратите и така наречените антиоксиданти (цинк, биотин, витамин С), т.е. вещества, които помагат за защитата на кожата.

Адаптирайте козметиката към сезона

"През летните месеци изберете правилната грижа за цялото тяло. През този период заменете по-плътния крем за лице с такъв с по-лека текстура. Гримът за жени също не трябва да бъде монотонен през цялата година, през лятото избирайте от тези със SPF слънцезащита, както и с по-лека текстура. Стресената от слънцето кожа заслужава хидратация с крем за тяло, мляко или масло. След интензивни слънчеви бани се поглезете с препарати, които съдържат специални съставки, предназначени за регенерация след слънчеви бани. " съветва Яна Варсова от аптеката Dr.Max.

Четири принципа на защита след слънчеви бани

  • След тен, обработете кожата с подходящ продукт след слънце. Добре е да се има предвид, че изгарянията на кожата представляват голям риск и според мнението на много експерти значително увеличават риска от рак на кожата - меланом.
  • Ако кожата изгори (кожата е зачервена, болезнена, може да има леко подуване), охладете засегнатата област за предпочитане с вода (студен нежен душ, къса вана или прилагане на студен компрес).
  • За да успокоите кожата, нанесете върху засегнатите области продукти, съдържащи например пантенол или алое вера.
  • Особено през този период, уверете се, че има достатъчен прием на течности, дехидратацията е много често при изгаряне на кожата.

Как да изберем слънцезащитен крем точно за вас

По време на престоя на слънце е важно да предпазите кожата от въздействието на ултравиолетовото (UV) лъчение, като същевременно се придържате към основните правила за правилно слънчеви бани.

UV лъчението е до известна степен полезно за хората, например за производството на витамин D. Прекомерното излагане на кожата на неговите ефекти обаче може да има отрицателен ефект върху организма в много отношения.

За да изглежда кожата ви като памук през лятото, изключително важно е да изберете правилния слънцезащитен крем. Фармацевт или обучен дерматолог ще ви помогне да го изберете въз основа на вашия тип кожа и място за пътуване.

Колко слънцезащитен крем трябва да се използва

Интензивността и честотата на боядисване на слънцезащитни продукти също са важни.

"Повечето хора обикновено прилагат значително по-малко слънцезащитни продукти върху кожата си, отколкото е необходимо за постигане на декларираното ниво на защита. В същото време, ако върху кожата се нанесе недостатъчно (например само половината) количество, защитата се намалява с до две трети. Един възрастен се нуждае от около две супени лъжици слънцезащитни продукти за едно приложение върху цялото тяло. На лицето приблизително количеството отговаря на обема на една чаена лъжичка. Важно е обаче да запомните, че нито един слънцезащитен продукт не предлага 100 процента слънцезащита, " съветва фармацевтът Яна Варсова.

Всеки от нас има определена вродена устойчивост на кожата на слънчева светлина, това е така нареченият фототип.

  • Определя се от чувствителността на кожата към слънчева светлина.
  • Различаваме шест фототипа според типа кожа, цвета на косата, склонността към пигментни петна и лунички, както и според това дали кожата ни лесно се изгаря или, напротив, бързо почерняваме.
  • Всеки фототип реагира по различен начин на слънцето и с увеличаването на броя на фототипа се увеличава устойчивостта на кожата на слънчева светлина.
  • От нашия фототип, разбира се, е изборът на подходящия слънцезащитен крем, както и идеалното лечение на кожата след слънчеви бани.

"Подарете на кожата вниманието, което заслужава. Наблюдавайте състоянието й и редовно проверявайте за следи, пигментни петна или израстъци по тялото си. Ако забележите някакви неестествени промени, посетете дерматолог възможно най-скоро. " доставя експерт от аптеката Dr.Max.

Детската кожа реагира по-чувствително

Кожата на бебето е много по-чувствителна към слънчевите лъчи, отколкото кожата на възрастния. Тя е по-слаба, не е свикнала със слънчева светлина и няма напълно развита отбранителна способност до пубертета.

За да не се налага да бягате при Вашия лекар с изгорена кожа, слънчево изгаряне или дехидратация, имайте предвид основните принципи на правилна слънцезащита, докато правите слънчеви бани.

Тъй като децата могат да се слънчеви бани?

  • Децата под 6 месеца са идеални изобщо да не се излагат на пряка слънчева светлина. Защитете детето си от пряка слънчева светлина всеки път, когато останете навън.
  • Деца под 3-годишна възраст не трябва да се слънчеви бани целенасочено. Наблюдавайте времето, прекарано на слънце, и обръщайте внимание на последователното и редовно нанасяне на слънцезащитни продукти.
  • За деца използвайте слънцезащитни кремове с висок защитен фактор (независимо от фототипа и във всички ленти с UV индекс).
  • Защитете децата в количката на открити части на тялото с подходящ слънцезащитен крем.
  • Защитете детето си със слънцезащитен крем, дори ако се къпете в рокля. Не го оставяйте във влажно облекло след къпане.
  • Спазвайте режима на пиене.
  • Не забравяйте шапките и слънчевите очила.
  • Имайте предвид, че децата са по-чувствителни към слънцето от възрастните.

Дори кратък престой на силно слънце може да доведе до прегряване, слънчево изгаряне или увреждане на кожата. И дори в зряла възраст тя помни всяко изгаряне от детството.

Не се препоръчва дългосрочно излагане на малки деца на пряка слънчева светлина, тъй като изследванията показват, че това увеличава риска от рак на кожата в зряла възраст.