Ореховите масла са все по-популярен заместител на сладки шоколадови намазки. Те са много калорични, но несравнимо по-здравословни.
Ако изберете бадемово масло, една супена лъжица съдържа повече от 100 kcal, 9 g мазнини, 3,4 g въглехидрати (от които 0,6 g са фибри) и 2,4 g протеин. От витамините са представени предимно тези от група В. Бадемовото масло също има широка гама от минерали и микроелементи, като калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, цинк, мед и манган.
За кого е добре?
Бадемовото масло е популярно сред спортистите, защото е източник на енергия и протеини, които са важни за мускулната маса. Изследователи от държавния университет в Пенсилвания също го наричат инструмент за борба със сърдечно-съдовите заболявания. Подходящ е и за хора с инсулинова резистентност и всеки, който иска да живее здравословно.
- Фъстъчено масло срещу бадемово масло - което е здравословно и по-добро за нас Релакс
- 10 най-лесни трика за лесно изгаряне на мазнини Повечето не се нуждаят от упражнения! Добър съвет и
- Екшън жени в Кошице
- Как да изберем подходящите детски обувки Добър съвет и идеи
- Aty of ramie - черен - ЖЕНИ H; M SK