@ ancovicka21a Аз съм ти голям фен, че смело реши да се бориш с толкова силна зависимост! 🤞🙂 Направих го сам и беше ужасно и много трудно, все още бях ядосан, изключително психически свързан и минаха 4,5 години, откакто дори не докоснах цигарите, защото знаех, че ако го направя, ще го направя започнете отново от нулата. Винаги се опитвах да удължа тези минути без цигара и повече от година винаги имах пури с запалка - толкова малка „цев“, ако наистина не я подарявах. И знаете ли какво ми помогна? По това време бях такъв завой и много се страхувах, че ще се подуя още повече, затова започнах да заменям цигарите с храна, но внимавайте, малки здравословни порции, всичко точно планирано, разсейване, нещо друго, което да очаквам с нетърпение, всички двама или три часа, и все пак отслабнах! Имах и кошмари, обикновено пост-апокалиптичен брутален, краят на света и търсех L & Mky blue 😃 И честно казано, смърди, щастлив съм, че се освободих по този начин, но все още съм привлечен от него 😊 Аз съм просто абстинентен пушач, но винаги се чудя дали си заслужава и винаги се оказва, че не е приятел, стискам палци, страхотна стъпка.
