матрак
На пазара има много компании, които произвеждат и продават различни видове матраци. От латекс, през пяна, полиуретан и т.нар матраци с памет до пружини и матраци с чанти. Но как да изберем правилния асортимент от толкова широка гама от продукти? Не можем да изберем матрак, на който искаме да спим всеки ден в продължение на поне 10 години само въз основа на няколко минути проба, лежаща в магазина. Има обаче няколко изпитани подходящи съвета, които ще ви улеснят при избора на правилния матрак и ще ви помогнат да се ориентирате в многото материали, използвани за комфортен и здравословен сън. При избора на матрак е много важно да се има предвид особено неговата твърдост, защото всеки от нас предпочита различна твърдост. Също така важен елемент в матрака е неговата товароносимост и особено използваните материали в матрака. Цената разбира се се различава от количеството и вида на използваните материали и от факта дали отговаря на всички изисквания за качествен и необезпокояван сън.

Кои матраци са най-добри?

Най-добрият матрак не съществува, само матракът, който най-добре отговаря на всички ваши изисквания и изисквания. Алергични ли сте Обичате ли да спите на студено или по-скоро на по-топла среда? Обичате ли да спите на меко легло или по-скоро на твърдо легло? Обичате ли да спите по гръб, отстрани или по корем? Обичате ли да разтоварвате краката си или обичате да четете и не искате да се занимавате с възглавници, за да можете да вдигнете малко? Изпотявате ли се прекомерно? Какви изисквания за качество имате? Преди да закупите система за легло, кажете на продавача за всички тези навици и нужди и опитайте колкото се може повече матраци. Ако намерите подходящ матрак, който отговаря на вашите критерии, помолете продавача да провери дали гръбначният ви стълб е в естествено положение, докато лежите. Ако всичко е наред, значи сте намерили своя матрак!

Къде можем да си купим матраци?

Препоръчително е да закупите матраци за легло, където има много добри съвети и където можете да опитате различни видове матраци с различна твърдост и състав (латекс, пяна, пружина или чанта), за да направите правилния избор.

Двойките и съпрузите трябва да купят общо един матрак, респ. същия матрак?

Определено не! Всеки от нас има различни изисквания към леглото си, отговаря на различна твърдост, гъвкавост или цялостен състав. Някои обичат да спят в студена среда, други много се потят, други обичат да спят на меко място. Когато купувате два матрака, обърнете внимание само на факта, че височината на закупените матраци е еднаква, респ. така че разликата във височината им да е максимум 1 см. Предимството на два матрака в двойно легло е, освен възможността за индивидуален избор, и по-добра управляемост и гъвкавост (например два матрака могат да бъдат разположени независимо от регулируемите ламели).

Матраците също могат да "лекуват"?

НЕ. Матраците от първия и единствен ред трябва да направят съня по-приятен и да поддържат гръбначния стълб в правилната позиция по време на сън. Има и други устройства или лекарства за лечение, но със сигурност не матраци. От друга страна, некачественият матрак може да навреди на здравето ни и да го влоши точно като неподходяща диета или липса на упражнения.

Как да изберем размерите на матрака?

На матрака човек трябва да си почива и се нуждае от достатъчно място за това. Следователно дължината на матрака трябва да бъде поне 20 см по-голяма от ръста на човек. Ширината се препоръчва 90 см, за двойно легло най-малко 160 см. Височината на матрака също е много важна, защото зависи от това колко добре матракът се адаптира към тялото. Минималната височина трябва да бъде 12 см, оптималната 18-20 см, така че да има достатъчно място за копиране на тялото на спящ човек.

Има стандартни размери на матраците?

Не. "Стандартните" или типичните размери на леглото варират леко в различните държави. В нашия регион на Централна Европа стандартният размер на едно легло се счита за 90x200cm, респ. 180х200см с двойно легло. Типичните мерки, които се продават и у нас, са 80х200см, 85х195см, 140х200см, 160х200см. Напоследък 200x200cm и 200x220cm също започват да се разглеждат като типични размери. Причината е по-голям комфорт и фактът, че средното население нараства редовно.