Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате с използването на бисквитки, които ни помагат да предоставяме по-добри услуги. Повече информация

добавка

  • Въведение
  • Магазинът
    • Лекарства без рецепта
    • Хранителни и хранителни продукти
    • Билкови препарати и чайове
    • Хомеопатия
    • Грижа за кожата, тялото и косата
    • За жени
    • За мъже
    • Грижи за деца
    • Грижи за зъбите и устната кухина
    • Ветеринарни препарати
    • Диетични храни и напитки
    • Медицински устройства
    • Дерматокозметика
  • Статии
  • Новини
  • Акции
  • Препоръчваме
  • Контакт
  • Мехлеми, кремове, гелове и пластири
  • Възпалено гърло, пресипналост
  • Кашлица и бронхи
  • Стави, кости, мускули
  • Разширени вени, хемороиди
  • Пикочни пътища
  • Ринит, нос
  • Отказ от пушене
  • Подуване, натъртване и натъртване
  • Памет
  • Сън и психика
  • Грижа за очите
  • Храносмилане
    • Диария, повръщане, гадене
    • Конвулсии, коремна болка, лошо храносмилане
    • Киселини, рефлукс
    • Метеоризъм
    • Задръстване
  • Жена и мъж
  • Хранителни и хранителни добавки
    • Възпалено гърло, пресипналост
    • Отслабване
    • Детоксикация, грижи за черния дроб
    • Имунитет
    • Кашлица и бронхи
    • Стави, кости, мускули
    • Мехлеми, кремове, гелове, супозитории
  • Пикочни пътища
  • Ринит, нос
  • Памет и енергия
  • Храна, напитки
  • Препарати за диабетици
    • Диария, повръщане, гадене
    • Пробиотици
    • Диетични фибри
    • Задръстване
  • Уши-хигиена, свещи, предпазители на слуха
  • Витамини и минерали
    • Комплекс от витамини и минерали
    • Минерали и микроелементи
    • Витамини
    • Комбинации от витамини и минерали
  • Билкови препарати и чайове
    • Билкови и плодови чайове - единична съставка
    • Билкови и плодови чайове - смеси
    • Таблетки за смучене
    • Натурални мехлеми, кремове, гелове, пластири и разтвори
    • Натурални сокове
    • Сиропи, капки, масла
  • Хомеопатия
    • Балсами за устни
    • Брадавици, къри очи
    • Дезинфекция
    • Хидратация, заздравяване, защита на кожата
    • Сапуни
    • Микоза на кожата и ноктите
    • Херпес, херпес, ъгли, афти
    • Слънчеви бани
    • За слънчеви бани
    • След слънчеви бани
    • Подпомагане на тен
  • Проблемна кожа - акне, екзема, едра шарка, язви
  • Антиперспиранти
  • Репеленти
  • Душ гелове и масла, добавки за вана
  • Грижи за лежащо болни
  • Грижа за ноктите
  • Грижа за краката
  • Чипс
  • Козметика за коса
    • Пърхот, мазна коса
    • Препарати от въшки
    • Косопад
    • Други
  • За жени
    • Интимна грижа, гинекологични проблеми
    • Други
    • Тестове за бременност и овулация
    • Бременност и кърмене
    • Хранителни добавки, менопауза
  • За мъже
  • Грижи за деца
    • Чай
    • Детска козметика
    • Имунитет, витамини, минерали
    • Други
    • Пелени
    • Зъболекарски грижи
    • Храносмилане и пробиотици
    • Хранене за кърмачета и деца
  • Медицински устройства
    • Бинтове, ортези, ленти
    • Барле
    • Дезинфектанти
    • Инконтиненция помага
    • Компресионни чорапи
    • Превръзки за рани
    • Ножици, клещи, пинсети
    • Мазилки
    • Бинтове, марля и вата
    • Очила
    • Ортопедични стелки за обувки
    • Други медицински консумативи
    • Помощни средства за диабетици
    • Тестове за самодиагностика
    • Спринцовки и игли
    • Медицинска технология - термометри, манометри, инхалатори
    • Медицински ръкавици
  • Диетични храни, напитки
  • Грижи за зъбите и устната кухина
    • Избелване на зъбите
    • Други
    • Протезни препарати
    • Четки за зъби и междузъбни четки
    • Пасти за зъби, води за уста
  • Ветеринарни препарати
  • Дерматокозметика и козметика
    • ACM
    • A-Derma
    • Чаено дърво ABC
    • Алергия
    • Авен
    • Биодерма
    • CeraVe
    • Cutishelp
    • Дюкра
    • Eucerine
    • Хималаите
    • La Roche-Posay
    • Неутрогена
    • Виши
    • Веледа
    • Други

    • При избора е важно да осъзнаете за кого ще бъде предназначен, независимо дали за възрастен или дете. Въз основа на това изберете подходящата сила на продукта и правилната дозировка. Разбира се, не забравяйте да го използвате правилно.

    Витамините са разделени на две групи: водоразтворими (витамин С и витамини от група В) и мастноразтворими (A, D, E, K). В случая с първата група е достатъчно да вземете хапче и тялото ще вземе това, от което се нуждае, и ще изключи това, от което не се нуждае. С мастноразтворимите витамини вече е необходимо ястие, съдържащо мазнини, за да може тялото да приема и използва витамина. Тези витамини също имат по-висок риск от предозиране, тъй като не се отделят с урината, така че трябва да се внимава да се осигури правилното дозиране.!

    Витамини и минерали се абсорбират в тънките черва. Често зависи и от това в каква форма са. Липозомните препарати имат най-добро усвояване. Това е витамин или минерал, покрит с фосфолипидни наномехурчета (лецитинови липозоми). При тези форми абсорбцията може да бъде до 98%, но те са и сред най-скъпите.

    Хелатните минерали имат по-висока абсорбция в сравнение с класическите минерали (неорганични), които имат абсорбция от 5-10%. Хелатният минерал е естествено свързан с аминокиселина или ензим. Тези вещества са собствени на организма, което увеличава абсорбцията до 45-50%. Ефектът на витамин или минерал може да се увеличи и чрез тяхната взаимна комбинация или формата на солта, в която е свързан. Ще покажем няколко примера за това как изглежда на практика.

    Може би най-известният и най-често използваният витамин, който не е необходимо да се въвежда по-подробно, е витамин С. Можете да го намерите в различни форми и особено „силни страни“. Препоръчителната дневна доза е 80 mg. Разбира се, при различни заболявания и инфекции необходимата дневна доза се увеличава.

    Повечето добавки с витамин С се разтварят много бързо във вода и по този начин се абсорбират в тялото. Витамин С се разгражда много бързо в организма. По този начин, след получаване на класическото препоръчително дневно количество от 80 mg, внезапно само малко над 5 mg кръв остава в кръвта след 2 часа. Следователно е необходимо да се допълва постепенно. Следователно в случай на витамин С е препоръчително да изберете препарати с продължително освобождаване, особено ако посегнете към препарати, където има по-голямо количество от този витамин.

    Витамин С също е мощен антиоксидант, чийто ефект може да бъде засилен и засилен чрез добавяне на друг антиоксидантен витамин - витамин Е.

    От минералите желязото е много популярно, което играе важна роля в хемопоезата. Желязото се съдържа в храната под формата на хем в животински продукти и в не-хем в растителни продукти. Хемната форма се усвоява по-добре, но съставлява само 10% от желязото, получено от храната. Абсорбцията на нехемната форма се подпомага от витамин С. Поради това е препоръчително да се търсят хранителни добавки, съдържащи желязо, вече в комбинация с витамин С.

    Ако приемате желязо, добре е да го приемате поне 2 часа след приема на диетата (пълнозърнест хляб, мляко, яйца) или лекарства (хормони на щитовидната жлеза, пенициламин, лекарства, използвани за лечение на болестта на Паркинсон) и калциеви добавки., магнезий и цинк. Всичко това намалява усвояването на желязото.

    От гледна точка на абсорбцията е удачно да се предпочитат препарати, съдържащи т.нар хем желязо или органични препарати, съдържащи железно желязо. Те имат по-добра абсорбция и следователно по-малко причиняват неприятно чревно дразнене, което е основният страничен ефект на всички съдържащи желязо препарати.

    Калцият е важен минерал за нашите кости и зъби. Абсорбцията му се подпомага от витамин D. Без него калцият не се извлича достатъчно от кръвта и костите не придобиват необходимата сила. Ако тялото ни има достатъчно витамин D, то може да увеличи абсорбцията на калций до 4 пъти и по този начин да помогне за регенерацията на костната тъкан - остеоресорбция.

    Друг продукт, който много често се търси, е магнезият. Препоръчителната му дневна доза е около 300-400mg в зависимост от странични фактори като пол, възраст и др. Магнезият се предлага на пазара в препарати, свързани с различни видове соли: оксид, лактат, цитрат, оротат и др. Следователно, ако си купите препарат, където пиша, че съдържа 500 mg магнезиева сол, това не означава, че наистина има 500 mg магнезий.

    Например, таблетка от 500 mg магнезиев оксид съдържа 300 mg магнезий, но тъй като тази сол има много лоша абсорбция (4%), от това количество всъщност се абсорбират само около 12 mg. Магнезиевият карбонат има подобна лоша абсорбция. По-подходящи форми са цитрат, глюконат, хелат и оротатът има най-добра абсорбция. Магнезият често се комбинира с витамин В6-пиридоксин, което подобрява усвояването му. Напротив, усвояването му се нарушава от излишък на калций, така че е по-добре да се използва самостоятелно, отколкото в тази комбинация.

    Както можете сами да се убедите, изборът на подходящите хранителни добавки за нуждите на вашето тяло е наистина сложен. Важно е да се информирате за състава на отделните продукти и след това да изберете според вашите нужди.

    Ако имате някакви съмнения относно избора си, не се колебайте да потърсите помощ от вашия фармацевт и да прочетете листовката след покупката поради възможното взаимодействие с други лекарства, които приемате. Нашите фармацевти също ще се радват да ви помогнат директно в нашите аптеки или по телефона и по имейл.