„Това е моята история за това как се превърнах от обикновен човек с почти никаква енергия в уверен човек с невероятна мозъчна сила и много енергия - мисленето сега ще надмине почти всеки и това е, което промени целия ми живот“ - Михал Холуб

Знаете ли как правилният начин за увеличаване на ефективността на мозъка ви може да промени целия ви живот? Представете си живота си и самочувствието си, ако сте били забавни, умен човек, който се справя отлично в спорта, има успехи с жени, е силно креативен, никога не е уморен, разсеян или несигурен и управлява всичко с лекота и ентусиазъм. Казвам ви, че е възможно. Представете си, че правите много луди пари, просто като знаете точно какво трябва да се направи - без усилие и успех, когато другите се провалят. Така се справям в момента и ще ви кажа как го направих.

бъдете

Най-важният въпрос е: Как можете да използвате пълноценно работата на мозъка си, да увеличите максимално способностите си и да увеличите концентрацията и креативността си няколко пъти? Предлагам ви инструкции за това тук, така че прочетете го внимателно.

Опитах около 30 различни начина да повиша работата на мозъка си и осъзнах, че има само 5 неща, които са работили за мен.

По-долу в тази статия представям 5-те неща, които ми помогнаха да повиша мозъчната си активност и да достигна нивото на енергия, което ми позволява да решавам много сложни задачи, да печеля спорове, дори с много интелигентни хора. В същото време тези неща ми позволиха лесно да печеля пари, които дотогава бях смятал за невъзможни.

Почти забравих да спомена неочаквания бонус, който получих, като получих по-висока мозъчна сила - сега наистина се справям добре с жените.

Мога без усилия да впечатля всяко момиче в разговор и след 25 до 30 минути мога да я убедя, че съм точно нейният тип.

Днес ще споделя с вас ефективен начин да увеличите максимално ефективността на мозъка си до пълния му потенциал. Това е гарантиран начин да „събудите мозъка си“ и да мислите ясно, да обработвате данни по-бързо, да решавате проблеми, да изучавате езици и да помните повече информация. Все още не съм споделил тази процедура с никого:

Как започна всичко: гледане на филма Всемогъщ

Цялото това приключение започна преди няколко месеца, когато реших да гледам филма Всемогъщ. Гледам филми само много рядко, но този наистина ме очарова. Включих го, легнах на дивана и скоро се приближих от възхода на главния герой, изигран от Брадли Купър. Той се превърна от средностатистическия човек в супермен благодарение на използването на "магическо" хапче.

Тези новооткрити умствени способности му отвориха съвсем нов свят: средното му съществуване се промени в живота на елит, тъй като той започна да постига отлични резултати във всички посоки и по-късно дори надмина дори най-смелите си мечти.

"Знаете ли, че можем да използваме само 4% от капацитета на нашия мозък? По този начин ще можете да използвате около 27,4% от капацитета!"

Когато гледах филма, някак си знаех, че това наистина е възможно и не е просто научнофантастично изобретение.

Не можех да спра да мисля как това може да се постигне. „Чел съм много статии във форумите за това как да увеличим умствената си сила, да постигнем по-висока интелигентност и високо ниво на енергия и желание за работа и да постигнем повече, отколкото сме си мечтали.“

Тогава и там реших, че трябва да намеря начин да постигна това в реалния живот.

Така че имах какво да правя. Прекарах много часове в проучване, учене и експериментиране, за да бъда по-умен, да имам повече енергия и мотивация и да стана елит.

Знаех, че скоро ще бъде наистина интересно.

Разбрах това и ми се получи лудо.

След 4 месеца от този режим мога да ви кажа със 100% увереност, че съм по-умен от всякога (както ще видите по-долу). Мисля по-ясно, мислите ми са по-ясни и се справям с всичко по-бързо - в същото време много промени се променят към по-добро в живота ми.

Понякога наистина се чувствам като Брадли Купър. Аз съм с една крачка напред. Или около 50.

Това не е шега и не пиша тази статия, за да се хваля. Знам, че може да мислите, че преувеличавам, но ако не дадете шанс на това, което казвам, може би никога няма да знаете как да живеете съвсем различен живот, в който да намерите правилното решение за почти всичко, ще помисля с няколко крачки напред в сравнение с 98%. хора, ще спечелите спора, ще изкарате парите, които винаги сте искали, но не сте знаели как, ще успеете с жени и ще се чувствате свободни, мотивирани, спокойни и щастливи.

Ще ви отнеме около 7-8 минути, за да прочетете статията ми и това може да промени живота ви, като постигнете успех и самочувствие, за които никога не сте мечтали. И така, ето 5 стратегии, които могат да ви помогнат да влезете в моята позиция.

Нов свят на възможности.

Насладете се на возенето.

1- Оптимизация на съня

„Сънят е чудесен начин за увеличаване на мозъчната мощ няколко пъти“

Всички много добре знаем, че когато сме отпочинали, сме много по-мъдри, отколкото когато сме уморени. „Скритата трета от живота“ обаче е нещо, на което повечето хора не обръщат достатъчно внимание.

Докато Ферис има собствено мнение по този въпрос, аз вярвам, че има 3 основни неща:

1) Разберете по кое време мислим най-добре и съответно коригирайте цикъла на съня си.

Винаги съм постигал най-добри резултати за времето от 23:00 до 3:00, така че винаги съм в това време и се справям с най-трудните задачи. Повечето от съдържанието, което намирате на този уебсайт, също е написано по време на голямата ми енергична нощ.

2) Експериментиране с многофазен сън

Вече не си спомням къде, но някъде четох за проучване, при което хората са били заключени в една стая, без идея за време и не получаващи никакви стимули отвън. Тези хора обикновено се връщаха два пъти за 24 часа веднъж за 6 часа и веднъж за 2 часа.

Аз лично спя около 6 часа на нощ всеки ден и почивам един час през деня (комбинирам медитация с кратък сън).

Много велики мислители в историята обичат да подремват. Сред тях бяха Томас Едисон, Уинстън Чърчил, Джон Кенеди и Наполеон Бонапарт. Един ден, когато ръководя компания с много служители, не само ще им позволя да подремват на работа следобед, но дори ще ги насърчавам да го правят.

3) Хранене преди лягане

Това е стратегията, която намерих в „Четиричасовото тяло: Необичаен начин за отслабване, подобряване на секса и ставане на Супермен“. Идеята е съвсем проста: ако не ядем преди лягане, през последните часове на сън нивото на кръвната ни захар ще падне и ще спим по-малко спокойно.

Всяка вечер имам 3 бисквити с парченца шоколад и чаша мляко, приготвени преди лягане (защото харесвам мляко и съдържа също така казеин - протеин, който се усвоява бавно) и 5 ​​бразилски ядки (защото те са най-добрият източник на селен, който помага да се увеличи производството на тестостерон през нощта).

2- Прием на Омега 3 мастни киселини

Проучванията показват, че диета, богата на омега-3 мастни киселини, може да доведе до по-добра способност за учене, по-добра способност за решаване на проблеми, по-добра концентрация, по-добра памет и комуникация между клетките. Доказано е също, че омега-3 мастните киселини имат положителен ефект върху настроението и психическия баланс, а също така могат да поддържат психичното здраве на хората с възрастта.

Като цяло се опитвам да приемам около 10 g рибено масло на ден (1800 mg EPA/1200 mg DHA).

За да се намали рискът от замърсяване с тежки метали (като живак), ги използвам в комбинация с Chlorella - морска супер-храна, която е химичен род на водораслите, наречена Спирулина, която е известна със своите изключителни детоксикиращи ефекти.

3- Естествена хранителна добавка за повишаване на мозъчната ефективност на AlphaXYZ

Този подобрител на мозъчната мощност е един от най-впечатляващите инструменти за подобряване на мозъчната мощ, които някога съм опитвал. Вероятно има най-бърз ефект върху подобряването на концентрацията, креативността и нивата на енергия. Той се основава изключително на растителна основа - съдържа плодове Acai, женшен и пълен спектър от витамини, така че не е нужно да се притеснявате за никакви негативни ефекти (дори не съм забелязал такива).

AlphaXYZ е създаден, за да ви накара да работите по-ефективно. Целта е не само да се повишат нивата на умствена енергия и цялостното внимание, но и да се поддържат други важни функции на мозъка ви. Кофеиновите напитки и редовните енергийни напитки могат само да повишат енергийните ви нива, но можете ли да очаквате да се фокусирате повече и върху тях? Това е разликата при използване на AlphaXYZ. Този продукт е пълен с естествени съставки, за които е клинично доказано, че подобряват концентрацията, засягат невроналната и съдовата функция и подобряват когнитивната функция. Когато приемам AlphaXYZ сутрин (просто го приемайте веднъж на ден и работи цял ден), след 15 минути съм пълен с енергия, буден и толкова мотивиран, че мога да направя практически всичко с минимални усилия и дори с удоволствие.

Това е комбинация от растения, билки и витамини, която ми осигурява невероятно дълготрайна доза енергия без последващ ефект от загуба на енергия или безпокойство, което се случва с енергийни напитки, кафе или приемане на вредни синтетични хапчета за повишаване на мозъчната ефективност.

AlphaXYZ ми показа, че дори за толкова разсеяния като мен е напълно възможно да игнорирам разсейването и да се съсредоточа върху задачите и дейностите, които имам пред себе си, доста съсредоточен и с голям ангажимент. Това ми позволява да се съсредоточа върху една задача, поради което ставам естествено фокусиран, внимателен и продуктивен. Почти винаги измислям креативни идеи, помня го повече от всякога и забелязвам, че хората около мен слушат, когато искам да им кажа нещо и да ме моля за съвет по различни въпроси.

4- Матча зелен чай

Сигурен съм, че сте чували, че зеленият чай има страхотни ефекти върху здравето. Matcha е като зелен чай на стероиди.

Началото на обучението му се връща в Япония преди повече от 800 години, когато дзен монасите започват да го пият и забелязват, че след това са били в състояние да се концентрират по-добре и да се чувстват по-внимателни. Той е направен от висококачествени листа от зелен чай Gyokuro, които се смачкват и порционират, което води до фин светло зелен чай. В момента този чай се използва в Япония по време на традиционни фестивали за чай и при специални поводи, но аз просто го пия всяка сутрин. По отношение на фитонутриентите и флаваноидите, една чаша чай Matcha се равнява на около 10 чаши редовен зелен чай.

Можете да прочетете за различните съставки и научната обосновка за ефектите на AlphaXYZ точно тук.

5- Тренирайте, за да бъдете по-умни

„Искам твърдо да пропагандирам идеята, че упражненията имат значителен ефект върху когнитивните способности и психичното здраве.“
Д-р Джон Рейли, психиатър от Харвард

Сега, след като познавате BDNF, ще ви покажа друг начин да увеличите секрецията на мозъка си от този страхотен протеин: добрата стара тренировка!

Проучванията както при хора, така и при гризачи потвърдиха, че нивата на BDNF протеин се увеличават значително при лица, които активно тренират.

Но дори е по-добре. Както вероятно знаете, упражненията увеличават секрецията на хормони, наречени ендорфини, след което се чувстваме добре (ендорфините буквално означават „ендогенни морфини“ - т.е. морфин, произведен в нашето тяло) и повишаване на нивата на ендорфин е демонстрирано и от носителя на Нобелова награда Д-р Андрю Шали, който доказа, че при повишените си нива, плъховете са по-способни да решават предизвикателни задачи, като например пресичане на лабиринт.

Но какво означава това за нас е ясно: ние вече знаем, че упражненията имат благотворни ефекти в редица посоки и сега знаем, че сме и по-умни заради това. Затова е време да станете от стола си и да започнете да спортувате всеки ден.

Като цяло завършвам 10-минутен „разгряващ бяг“ и 10 минути йога сутрин, като се потя малко и се оправям в оптимално състояние, за да се справя с идващия ден. След това завършвам интензивно едночасово обучение следобед.

Най-малкото трябва да се вслушате в съветите, дадени от Матю Маккони малко след като той беше обявен за най-секси мъж в света през 2005 г .: „Независимо дали става въпрос за бягане, танци или правене на любов, моето правило е, че трябва да се потя.“

Комбинирайте го със забавление. Открийте природата. Пот. Чувствайте се добре, влезте във форма и бъдете по-умни.


Последна мисъл: бъдещето е добро!

"Предизвикателно е да опишеш това, което се случва надеждно и без ентусиазъм. Опитваш се да бъдеш по-консервативен и да не казваш толкова диви и очарователни неща, но все пак! Това изследване е изключително очарователно. Изследванията са невероятно вълнуващи." Джон Киебескинд, UCLA, неврофизиолог

Това е само началото, приятели. От литературата и изследванията става ясно, че тя съществува, но от моя личен опит все още знаем само върха на айсберга.

Той просто е развълнуван да мисли за тези възможности. Сега разполагаме с инструменти и технологии за ускоряване на собствената ни еволюция. Още по време на живота си вероятно можем да преминем в съвсем нова сфера на човешкото представяне.

Сега вярвам повече от всякога, че всеки може да постигне успех и мечтания си живот и да „направи дупка в света“.

Както Хенри Дейвид Торо веднъж каза: „Не знам по-обнадеждаващ факт от неоспоримата способност на човека да постигне по-добър живот чрез своите съзнателни усилия“.

Никое хапче обаче не е достатъчно, за да контролира пълния потенциал на мозъка ви: истинските изключителни ползи идват от всички тези стратегии, които ще ви позволят да постигнете свой собствен начин на живот за добро настроение.

Но повярвайте ми, след като започнете, няма да искате да спрете. Усещането за всемогъщо е просто твърде добро.

Ще се видим сред елита!

Ново: Ако тази статия наистина ви е харесала и сте решили да издигнете представянето на мозъка си на следващото ниво ... през следващите месеци ще организирам специален курс за повишаване на коефициента на интелигентност и постигане на успех в живота.

За да научите повече за този курс, просто въведете своя имейл адрес по-долу и аз ще ви изпратя съобщения за този вълнуващ нов проект.