Кайсиите съдържат здравословни вещества, които укрепват имунитета, чревната перисталтика и понижават холестерола. В допълнение, кайсиите също са полезни по друг начин, например, те забавят стареенето на тялото. Например, те имат добър ефект върху косата, ноктите и кожата, помагат за изгарянето на мазнини и са богат източник на фолиева киселина, която е много ефективна срещу дегенеративни заболявания.

кайсиеви

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->

Кайсията идва от северен Китай, където все още расте диво. На връщане от военните експедиции в Индия тя е доведена в Гърция от Александър Велики.

Отслабване и намаляване на теглото с кайсии

Кайсиите са подходящи за закуска (полезни плодове). Как първо хранене на гладно действат като превенция срещу запек. Те също имат голям обем фибри, така че се справят добре в дебелото черво. Нашето тяло също ще оцени богатото съдържание на каротини, приблизително 4-5 плода ще покрият препоръчителното минимално количество от този елемент. Чистите ненатоварени черва работят по-добре, метаболизмът е бърз и така става по-лесен и здрав

Кайсиите съдържат витамини:

провитамин А, витамини от група В - B3, B5, B9, витамин С, желязо (Fe), магнезий (Mg)
,калций (Ca), калий (K), фосфор (P), сяра (S), силиций (Si), манган (Mn), мед (Cu)

По време на диетата тялото се нуждае от витамини, кайсиите съдържат гореспоменатите витамини, които са в естествена връзка и са в полза на организма. Чувствам се по-добре и диетата не е вредна, всъщност е здравословна.

Калорична стойност на кайсиите е повече от чудесно за жени, които пазят калориите си - 100 грама кайсиева каша крият само 57 калории - за отслабване, както е създаден

'left', 'clear' => 'both', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->

Най-голямото съжаление е, че кайсиите не траят дълго, те могат да се консумират практически пресни, можем да консумираме максимум 3 седмици в годината, така че големи плодове трябва да се консумират непрекъснато през цялата година.

Много харесвам консервирани кайсии с ориз и пиле. Сладкото обаче унищожава витамините, така че ако планирате да консумирате кайсии целогодишно, е чудесна идея да ги изсушите. Можем да се наслаждаваме на кайсии не само пресни по време на прибиране на реколтата, но и сушени през цялата година.

Сушене на кайсии

Обелвам кайсиите и ги нарязвам наполовина, след това ги слагам във вода, подкиселена с лимонена киселина, за да не станат кафяви. Оставям ги да капят върху ситото и след това ги изсушавам с режещата повърхност надолу. Ако имате сушилня за плодове, нищо не е по-лесно, ако не, няма значение без сушилня. Или разстилате кайсиите върху сито през горещите летни дни, сушите ги на парещото слънце в продължение на шест дни, или сушите кайсиите във фурна на сита или нещо оребрено, първо сушене при 50 ° C в продължение на 6 часа, след което повишаване на температурата до 60 ° C (и изсушавам). Само тогава те ще останат еластични. За сушене са подходящи само добре узрели до презрели кайсии.

По този начин кайсиите могат да се консумират целогодишно, ако не искате да изсъхнете, можете да си купите кайсии в магазините за здравословни храни...

Важно е да запомните, че сушенето на кайсии не унищожава витамините и минералите !

Други страхотни ефекти от кайсии, за които дори не знаех:

  • Те поддържат способността за концентрация
  • Консумирането на кайсии помага за поддържането на добро зрение и придава на очите блясък и красота
  • Кайсиите подобряват зрението се препоръчват при сухи конюнктиви, при хронично дразнене или сърбеж, загуба на зрителна острота поради атрофия на лещите и при нощна слепота.
  • спомагат за поддържането на баланс в нервната система при неразположение, депресия, нервност и намален апетит
  • Те съдържат голямо количество бета-каротин, който предотвратява увреждането на тялото от агресивни свободни радикали и укрепва имунната система.

Дядо ми знаеше защо е засаждал толкова много кайсии и се грижи толкова много за тези дървета И това е любимият ми плод.

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->