Друга положителна характеристика на кафето: допринася за подобряване на чревната микрофлора.

чревната

За положителните свойства на кафето са написани много статии и редовно се опитваме да информираме верни фенове за тях. Кафе блог. Вече говорихме за ефекта на кафето върху старта на метаболизма и по този начин върху отслабването, писахме за помощта му в борбата срещу сърдечно-съдови заболявания, но също и с диабет, например.

Имаше много повече и ако искате да се „поразровите“ малко, определено препоръчваме нашия раздел, наречен ПОЛОЖИТЕЛНИ СВОЙСТВА НА КАФЕТО. Отсега нататък то е и по-богато с още един принос, защото според учените кафето допринася за подобряване на чревната микрофлора. Е, това също отговаря на много от нас.

Какво представлява чревната микрофлора?

Чревната микрофлора е термин, отнасящ се до милиардите микроорганизми, които живеят в нашия храносмилателен тракт и които засягат цялостното здраве на човека.

За още по-добро обяснение ще използваме определението от уебсайта zdravie.sk: „Чревната микрофлора са бактерии, открити в дебелото черво, които имат благоприятен ефект върху нашето тяло. Те поддържат баланс между чревните микроорганизми, предотвратяват прекомерното размножаване на вредни бактерии, които могат да причинят чревни заболявания като диария, подуване на корема и насърчават имунитета. Те са важни за производството на витамини, подобряват усвояването на калций, фосфор и желязо и се очаква да имат ефект върху защитата срещу алергии. "

Редовната кафеварка има по-здравословна чревна микрофлора

Както пише upi.com, ново проучване потвърждава, че чревната микрофлора на обикновена кафеварка е много по-здравословна от микрофлората на човек, който пие малко или никакво кафе. „Но все пак трябва да знаем повече за това как бактериите и гостоприемникът (нашето тяло) си взаимодействат, за да повлияят на здравето ни“, каза ръководителят на изследователския екип д-р. Ли Джиа, който е професор в училището по гастроентерология на Baylor в Хюстън. „Ако обичате кафе, насладете му се.“

В това проучване изследователите трябваше да проучат за първи път проби от чревна микрофлора, взети от различни части на дебелото черво. Те са направили това чрез колоноскопия, като предишни проучвания са изследвали само проби от изпражненията.

Изпивайте поне две чаши кафе на ден

Изследванията показват, че тези, които пият поне две чаши кафе на ден, показват значително по-добър профил на чревната микрофлора от тези, които пият само едно кафе или изобщо не кафе.

Силните производители на кафе са имали много по-голям брой отделни бактериални видове, те са били много по-равномерно разпределени в дебелото черво, те са имали по-добри противовъзпалителни ефекти и са показали по-ниска честота на Erysipelatoclostridium, което е свързано с метаболитни аномалии и затлъстяване.

Продължават изследванията върху ефекта на кафето върху човешкото тяло

Джия, от друга страна, призна, че още не е разбрала защо кафето има толкова положителен ефект върху чревната микрофлора. Той обаче смята, че именно кофеинът и други хранителни вещества, открити в кафето, влияят върху метаболизма на бактериите и как крайният продукт от този метаболизъм влияе върху човешкото тяло.

Нека добавим, че резултатите от това изследване бяха официално представени в понеделник, 28 октомври 2019 г., на годишната среща на Американския колеж по гастроентерология, която се провежда в Сан Антонио, Тексас. Докато не бъдат публикувани в някой от признатите медицински списания, те ще се считат за „предварителни“.

Всички обаче подозираме, че кафето с чревна микрофлора определено ще направи нещо. Колко пъти се чувстваме по-качествени в банята ...