Диетата с кафе е една от редукционните диети. При диета с кафе скоростта на метаболизма се увеличава с почти 10% поради кофеина. Това означава, че изгаряте с 200 до 300 повече калории, в зависимост от вида на метаболизма.
Кафе диета практичен е, защото не се нуждае от изчисления или промяна в менюто. Просто пийте кафе. За да увеличите метаболизма си, трябва да пиете 5 чаши кафе на ден (200 ml кафе). В кафето не трябва да има никакви калории, като захар и мляко. Препоръчително е да използвате висококачествено, прясно и вкусно кафе.
Ако пиете кафе по едно и също време, то няма да е полезно за сърдечно-съдовата система и стомаха. Разделете кафето на пет чаши и го пийте през деня.
Кафе диета и негативи
- повишен пулс
- дехидратация
- кафяви зъби
Ако страдате от сърдечно-съдови заболявания, избягвайте кафе диета. По време на диетата с кафе трябва да пиете поне 1,5 литра чиста вода. За да избегнете потъмняване на зъбите, мийте зъбите си след всяко кафе. За да се увеличи ефективността на диетата, се препоръчва да спортувате и да се храните здравословно.
- Кориандър (Coriandrum sativum) - Как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- Куркума (Curcuma longa) - Как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- Кардамон (Elettaria cardamomum) - Как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- Crank - Как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- Листа от къри (Murraya koenigii) - Как да отслабнете с помощта на диета за отслабване