3 + 1 Полза от йога за лице
Радвам се, че все повече жени (и мъже) се интересуват от естественото подмладяване на лицето и здравословния начин на живот. Обикновено те ще ги водят до моите уроци по йога на лицето или да купуват електронна книга и видеоклипове, които ще започнат да забелязват на лицето си и трябва да се справят с него и в идеалния случай да го премахнат. Йога за лице има много предимства и не само благодарение на моя опит, но и обратна връзка от моите клиенти, аз научавам за тях. И не става въпрос само за естетика, въпреки че обикновено това е първата причина, поради която хората се интересуват от йога на лицето.
- ЕСТЕТИКА
Първата полза от йога за лице, която е комбинация упражнения и масажи за лицеви мускули е естетика. Не познавам жена, която да не се грижи за външния си вид, която да не иска да изглежда добре и млада. Когато започнат да се появяват първите бръчки, двойна брадичка или отпуснати горни клепачи, жените идват на курса и заедно се научаваме как да коригираме външния си вид. Някои части на лицето реагират на самото упражнение, на някои трябва да се помогне чрез редовна грижа за кожата или чрез подобряване на режима на хранене и пиене. Ние винаги търсим най-добрия начин да го подобрим, така че клиентът да е доволен и да има видим ефект. Редовността и дисциплината са важни предпоставки.
Здравей Зузи,
много благодаря за цялата необходима информация. Имах добър мускулен мускул, докато не мога да повярвам, че имаме толкова много мускули на лицето си. Засега спазвам режима, наслаждавам му се. Вече виждам резултатите сам, отоците са наполовина. Бетка, 28.
Скъпа Зузка, няма да повярваш, но давам "лицето" съвсем честно. Вероятно вече няма да е голямо чудо за мен, но контактът с кожата ми наистина е много по-приятен. Ако видя промяна, това е врата. - По-малко бръчки очевидно и напълно фина кожа. Даника, 59.
- ЗДРАВЕ
Благодарение на редовното упражнение на лицевите мускули, ние буквално оксидираме, кръвоснабдяваме, мускулите и кожата регенерира. Тъй като лимфната система няма помпа като кръвоносната система на сърцето, лимфата се движи само чрез движението на мускулите. Лимфната система в тялото ни изпълнява много важна функция - освобождава ни от токсини. По този начин многократно се лекуват и отоци в областта на лицето, особено под очите. Знаете как да измъчвате правилно много жени. Те обаче могат да бъдат и наследствени, респ. те имат друга причина.
Здравейте Zuzka, нямах мускулен мускул, въпреки че го очаквах, но наблюдавам по време на някои упражнения, че не само мускулите на лицето ми работят, но и мускулите от формата и шията надолу също участват в ефекта на доминото . По-конкретно усещам как се изглажда гърбът ми - гръдният ми гръбнак, раменете, стволът. Без целенасочено избърсване на гърдите, гърба - което повечето физиотерапевти обикновено искаха от мен и не се справях много добре, защото беше толкова насилствено. Може би съм случай, когато проблемът ми с гърба не идва от краката ми, както ме убедиха физиотерапевтите, а от главата ми. Сега трябва само да се усмихвам на компютъра и гърбът ми ще се изправи съвсем естествено:). Считам това за голям плюс на йога за лице - когато работите по цял ден на компютъра. Моника
- ПСИЧИКА
При редовно упражнение на лицето и последващ кратък масаж, мускулите, както и умът са отпуснати. Повярвайте ми, ще забравите всички грижи и отговорности, с които трябваше да се справите през този ден. Ще освободите напрежение и крампи, които се "утаяват" по челото или челюстите ни. O ни кара да стиснем зъбите, да свием веждите си, да се намръщим и да създадем или задълбочим бръчките.
Исках да ти пиша. Снощи тренирах за първи път целия сет. И изпитах невероятно усещане за релаксация и лекота, като след час интензивна йога практика. Супер 🙂 Мартина
И последната полза?
- ФИНАНСИ
Козметичните клиники са нараснали като гъби след дъжд през последните години, вероятно поради влиянието на медиите и натиска да изглеждаме перфектно, че бръчките са грях и ясният „поглед“ трябва да се поддържа чрез инвазивни процедури. Трябва да кажа, че не резонирам с тази тенденция по няколко причини и йогата на лицето е ясен избор за мен.
- Не се намесвам в това, което ми е дала природата, но работя с него за свое удовлетворение.
- Смятам го за много скъпо - финансово взискателно решение, предпочитам да го инвестирам в образование или пътуване със семейството
- Това са краткосрочни решения и жените изглеждат изкуствени и „могат да се видят“ след подобни процедури.
Здравей Зузи, така че тренирам на петия ден, мога да усещам хубави мускули. Просто се чудя защо много жени си слагат неразумно скъпи кремове, ходим на козметика (която е хубава и почиства кожата), но никой никога не ни е казвал, че можете дори да тренирате с лицето си ... Това е толкова логично и т. н. ясно е, че се чудя защо не съм го разбрал отдавна. Е, така е, понякога не виждате прости и ясни неща. Добавете към това медийния масаж с ботокс, пластична хирургия, реклама, за да изглежда, че без него не може да се справи със стареенето. Живеем в толкова странен свят, но е хубаво, че понякога някой като теб се появява и не предлага друго решение. Благодаря!
Ако се научите как да поддържате мускулите си в добро състояние, давате на кожата си добра хидратация, пилинг от съставките на вашата кухня и качествен серум, би било адски много, за да не ви се вижда:-). И радостта в себе си, че си го направил сам! Благодарение на йога на лицето много жени също са се „научили“ да съветват и да приемат себе си такива, каквито са. И аз смятам, че това е изключително важно.
Ще се радвам да ви помогна с йога за лице, решението зависи от вас 🙂