Детската йога подобрява физическото състояние и подпомага по-нататъшното развитие на грубите двигателни умения.
В детската йога децата не се съревновават помежду си, което е голям положителен резултат.
Ние не ги караме да имитират други деца, а да наблюдават себе си и да слушат телата си.
Когато практикуват йога, децата се научават да се фокусират върху настоящия момент, като по този начин тренират търпението си, което е много важно в живота.

деца

Детската йога се практикува бавно поради анатомичните условия на децата (слаби, затлъстели) и винаги само толкова, колкото позволява на децата. Ние никога не създаваме насилие. Асаните имат имената на животни, растения, природни образувания ... Всички те са близки до децата, така че техните съвети имитират.

Важна част от йога е дишането, което активно включваме в заниманията на децата.
Много е здравословно и важно детето да се научи да работи с дъха си.
Благодарение на това децата са в състояние да се успокоят и освен това да намалят вътрешното си напрежение.
Правилното дишане влияе и върху здравословното положение на гръбначния стълб.

Краят на урока винаги е свързан с историята и релаксация със звуците на индийските купи. (За повече информация относно ефекта от индийските ястия вижте Лечебни пеещи ястия на главната страница.)

След час сервираме на децата чиста вода (дори и през час), плодове и здравословно лакомство.