Сладките зърнени храни обикновено не се считат за най-доброто начало на нов ден. Знаете ли обаче, че можете да приготвяте и зърнени храни у дома, през по-здравословна и диетична версия?

закуска

Опитайте тези вкусна хрупкава домашна зърнена закуска с кокос и шоколадови парчета, направени от пълнозърнесто брашно и овесени ядки. В сравнение със закупените зърнени култури, те съдържат много по-малко захар, мазнини и никакви суровини, които не трябва да има там. Освен това ще намерите и в тях повече фибри.

Техният аромат ще направи целия ви дом по-приятен по време на печене. Тези домашни зърнени храни не са само здрави, те са и хранително ценни и цялото семейство със сигурност ще им се наслади. Зърнените култури са лесни за приготвяне, а също и лесни за съставките - имате нужда само от няколко.

Заменете търговските зърнени храни с този по-здравословен вариант, който определено ще ви даде ценна енергия сутрин. Почерпете ги с мляко, кисело мляко, ябълково пюре или просто така, сами.

Ако искате да ги направите още по-здравословни и диетични, можете да замените тръстиковата захар например със същото количество ксилитол или стевия.

Направете сутринта си специален и пригответе тези страхотни домашни зърнени храни.