ГЛОБА йога - Това е бавна, спокойна йога, подходяща за бременни жени и жени след раждането, за хора с наднормено тегло, за възрастни хора, както и за тези, които имат здравословен проблем. Урокът се състои от неизискващи упражнения за разтягане и релаксиране, щадящи мускулно-скелетната система. Акцентира се върху правилното изпълнение на отделните позиции и участието на дишането по време на тренировка.

уелнес

ХАТА йога - Йога за здрав гръб. Това е форма на йога, провеждана с мирно темпо. Акцентът е върху правилната стойка и дишането. Позициите, които текат в ритъма на дишането, се редуват с тези, в които оставаме за няколко вдишвания и издишвания. Също така не забравяме за позициите за релаксация, при които тялото се успокоява, както и избледняващите и нарастващи ефекти от предишните позиции.

МОЩНОСТ йога - Това е динамична форма на йога с по-високи физически изисквания и съзнание чрез включване на дишането по време на тренировка. Урокът започва с разтягане на цялото тяло и след това плавен преход към динамичната част на Поздравите на Слънцето и позициите на земята, където укрепваме мускулите. Накрая се отпускаме в релакс.

ГРАФИК:

Понеделник Пауър йога 16:50 - 17:50
Вторник Хатха йога 16:50 - 17:50
Сряда Нежна йога 16:50 - 17:50
Четвъртък Пауър йога 16:50 - 17:50
Петък N e c v i č í m e
Събота Хатха йога 09:00 - 10:00
Неделя N e c v i č í m e

ЦЕНОВА ЛИСТА:

10 записа = € 43,00

15 записа = 60,00 €

ВХОД И ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ: