Днес никой не поставя под съмнение факта, че болестите имат не само физически, но и психически причини. Всеки има своя собствена толерантност към психологически стрес и ако го надвиши дълго време, това може да причини и много сериозно физическо заболяване. Прекомерният стрес, дългосрочното недоволство, тъгата, страхът, завистта и безпомощността нарушават енергийния баланс на тялото и отслабват имунната ни система. Можем да предотвратим загубата на енергия и да я използваме ефективно в тялото, като стимулираме определени енергийни точки на пръстите на ръцете с прости упражнения.

силата

На ръцете, както и по цялото тяло, имаме енергийни канали, които са свързани с отделните органи на нашето тяло и регулират тяхната дейност. Според известния чешки лечител и страстен популяризатор на алтернативната медицина Олга Крумловска, функционирането на енергийните канали може да бъде положително повлияно от целенасочени комбинации от позициите на двете ръце и пръсти. Чрез търпеливо повтаряне на определени упражнения ще постигнем облекчение или дори пълно излекуване на много заболявания. Въпреки това, такава „пръстова“ йога трябва да се практикува редовно и дълго време. Оптимално е да практикувате три четвърти час на ден, които могат да бъдат разделени на няколко пъти. Всяка позиция трябва да се задържа поне десет минути. Упражнението обаче не трябва да е неудобно и натискът на ръцете трябва да бъде нежен точно като нормално ръкостискане при поздрав. Предимството е, че можем да практикуваме навсякъде - на телевизора, на разходка или в кафене.

Това неизискващо положение на ръката ще помогне да се отървете от стреса, нервността и да хармонизира целия организъм. Дланите са обърнати нагоре, а дясната ръка е сякаш частично вкарана в лявата ръка. Сгъваме показалеца на двете ръце във форма "о", така че ноктите да докосват палците отдолу, които свързваме с нашите върхове. В същото време показалните рамена се опират един на друг с останалите връзки. Останалите пръсти на двете ръце са изправени и близо един до друг. Тази позиция също укрепва сърцето, насърчава концентрацията и ни лишава от негативна енергия. Подходящ е за медитация и релаксация.

В напрегнати ситуации, когато трябва да вземете бързи и правилни решения за потискане на треперенето, негативните емоции и депресията, тази проста позиция на ръката помага. Подобно е на предишната позиция, но по-лесно, защото ръцете не са свързани, но ги имаме свободно пред себе си. Изрязваме пръстите си и ги държим плътно един до друг. Сгъваме показалеца във формата на "о" и опираме ноктите им на палците, както при предишното упражнение. Тази позиция също има значителни антистрес ефекти, помага за постигане на психическо равновесие, насърчава кръвообращението и е добра превенция срещу възбуда.

За изтощение, главоболие, спазми, за потискане на различни фобии и като защита срещу електромагнитно и друго патогенно излъчване от Земята, използваме това положение: Свързваме двете ръце с преплетени пръсти, с палци плътно прилепени и насочени нагоре. Опираме ги на корена на носа си и ги бутаме, за да не е неприятно. Очите ни са затворени. Тази позиция е много подходяща и за учене, защото насърчава паметта, концентрацията и интензивното мислене.

Ние съединяваме ръцете, малките пръсти, показалците и палците са изправени и вътрешните страни опират една в друга. Останалите пръсти са свити и преплетени. Тази позиция помага за извличане на енергия, премахва различни психосоматични проблеми като спазми, стомашни спазми, диария, помага при бързи решения и укрепва имунитета.

Позицията е много ефективна при различни аномалии на матката, кисти, увеличава вероятността от бременност, благоприятно влияе върху дейността на яйчниците и редовността на менструалния цикъл. На двете ръце натискаме чифт безименни пръст - мезинец и среден пръст - показалец. Трябва да има възможно най-голямо разстояние между безименния пръст и медиатора. Палец нагоре.

Разширете пръстите на лявата ръка широко, така че да усетим леко напрежение. Хванете лявата ръка около китката с палеца, показалеца и средния пръст на дясната ръка. Оставете десния малък пръст и показалеца изправени.