Дял
Стресът ни атакува от всяка страна. Всъщност някои от нас чувстват, че стресът е ежедневна част от тях и дори не знаем какъв е животът без него. Всичко, което трябва да направите, е да влезете в магазина, който е пълен с хора, които бързат и веднага ще усетим стреса. Или просто отворете вратата на офиса или просто се захващайте за работа и вече сме стресирани. Стресирани сме от всяко малко нещо, така че е време да „пуснем пара“ и да се отпуснем. Измислете други идеи, които биха облекчили целия стрес. Но как да се отървете от стреса?
Ако и вие изпитвате стрес и чувствате, че трябва да направите нещо за себе си, опитайте антистрес йога, която не се отнася само до физическа активност. Йога е свързана и с правилното дишане. И когато се фокусирате върху дишането, вие също успокоявате ума си, като същевременно се освобождавате от стреса, напрежението и всяка тревожност, която ви засяга.
- Искате да имате красиво деколте Това са най-добрите йога упражнения за гърди - Fitshaker
- Искате да отслабнете Тази 4-седмична диета с яйца е помощник за всеки, който иска да се отърве от нея
- Антистрес масаж на главата Масаж Попрад
- Антигравитационна йога - въздушна акробатика в хамак - Йога
- Благотворителен йога маратон - OZ Martinka