Успешните уроци по йога продължават този път по различно време и за майки с деца.
Пауър йога за майки и деца - това е по-спортен вид йога с елементи на нежна динамика и сила, която изгражда красиво, силно тънко тяло, повишава гъвкавостта на ставите, гръбначния стълб и гъвкавостта на мускулите.
Предназначен е за майки в отпуск по майчинство, които искат да бъдат активни, но нямат къде или не искат да приберат децата си. За този урок те могат да ги вземат със себе си, дори да ги включват в отделни асани и евентуалният им плач или смях няма да смути или разсее никого. Силовата йога за майки и деца е отлично средство за редовно упражняване, като същевременно е на разположение на детето, общуване и не на последно място ефективен пример за родител, че движението трябва да бъде неразделна част от нас.
POWER YOGA
Какво можете да очаквате от йога?
Подобрена гъвкавост, повишена енергия и укрепване на мускулите, по-спокоен ум и по-висока способност за концентрация.
Какво трябва да донесете?
Удобни дрехи и, ако искате, собствена подложка.
Нуждаете се от предишен опит с йога?
Не, урокът ще бъде адаптиран към всички нива на опит. Урокът ще бъде подходящ за начинаещи и полезен за напреднали. Просто стъпваме в нова седмица заедно с рояк положителна енергия и усмивка на лицето.