- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Проблемът ми е, че ям, въпреки че не съм гладен. Винаги, когато съм стресиран или трябва да направя нещо, аз отивам. Ще се прибера от обяд и първо ще отворя хладилника. Нося всичко за себе си, въпреки че имам пълен стомах и изобщо не мога да управлявам. Какво трябва да направя? Теглото ми е наред, но осъзнавам, че не е завинаги! Не искам да продължава да бъде така! Помогне!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
винаги когато имам свободно време, отивам да ям. когато ми предлагам, ям. когато трябва да пристигнете след деца, впечатление. Имам храна на разположение, ям. въпреки че не съм гладен и го осъзнавам. трудно за научаване?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Знам, че и мен ме хваща, особено преди изпитите, но щом съм психически добре, свърши . слава Богу: П. Може би най-доброто нещо е да се занимавате с някое друго приятно занимание за известно време, когато ви прихване апетита, дори да не сте гладни.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Това е психически гладно за това, което чувствате.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Мила джем-джем: сякаш го писах! Имам същия проблем! Ям до 22.00-23.00 ч. След това лягам. Предимно това са предимно въглехидрати и сладкиши, не обичам месо. За щастие имам бърз метаболизъм. 5 кг и вече реших - от 1 юли до края на празниците искам да сваля 5кг. По едно време пишех на голям лист хартия на хладилника всичко, което „гледах“ по време на дъното, веднага след ядене станах и написах:)) И помогна! Разбрах, че пия малко и много, така че вероятно ще е вярно, че чувството за жажда се бърка с чувството на глад.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
боже:)) такава "голяма" мисъл и така я завърших: D . така:
pi, макар че не е жаден:-))) но дори не е гладен:-P
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
пи, дори и да не си гладен:-)))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
опитайте се да направите някаква дейност - бягайте на разходка, отидете да посетите приятелката ми, случва ми се, когато ми е скучно
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
първо: трябва обаче да е подходящо. фактът, че не сте гладни, но все пак имате вкус към нещо, може да е, че на тялото ви липсва нещо, като витамин или минерал, когато ви се яде и ядете плодове и зеленчуци или зърнени храни в стрес и когато спрете в стрес, седнете, поемете дълбоко въздух около 10 пъти и си кажете: мога да го направя.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
стикер апартамент, стая, хладилник, кухня със снимки на дебели жени и влиянието на наднорменото тегло върху ставите - плакати. Вижте белите чукове и износените фуги, искате ли и вие? Помогна ми
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Съветвам ви, когато се приберете вкъщи, не отваряйте хладилника, а си дайте чаша чиста вода и ви я давайте винаги, когато трябва да ядете, ако не шофирате или живея цялата канела, това ми помага