Ученици от частното начално училище в Банска Бистрица участваха днес в проекта „Не ми говори“, чиято цел, според ръководителя на проекта Соне Лексман, е „да посочи активен начин на живот от всички ъгли, които съществуват“. Педиатърът Рената Герова и световният шампион по карате Роман Волак разговаряха с децата за здравословен начин на живот.

разговаряха

Проектът е предназначен за деца на възраст над 12 години, т.е. за ученици от началното училище и ученици в гимназията. Лексман продължи, че тийнейджърите трябва да се научат не само да се хранят правилно, но и да спазват режим на пиене и най-вече да се движат активно. "Тъй като това е точно аспект, който липсва на много по-възрастни ученици. Те са мързеливи, знаем защо отделят повече време на компютри, не излизат много." Според лекаря възрастните и децата им имат нередовен режим на хранене. Често пропускат закуската и когато забравят една десета на масата поради липса на време, „понякога се случва първото хранене за деня да е обяд“. Стресът в училище или семейството също не допринася за здравословния живот. Това включва липса на упражнения. "Когато родителите ми не се движат, детето също се движи."

Лекарят твърдо вярва, че благодарение на проекта децата, които са най-формирани, ще събудят инстинктите, които са им били дадени при раждането, и ще осъзнаят как да комбинират храната, кога да ядат и така нататък. "Ще се радвам, ако включат повече плодове и зеленчуци в диетата си", заключи Герова. Както Volák заяви за проекта, той има смисъл за в бъдеще. „Като спортист всъщност нямам възможност да кажа на младите хора, че се хранят здравословно или спортуват, пият, което всъщност е важно. Той добави, че когато проектът ще помогне само на един човек, той вече има някакъв смисъл.

Проектът стартира в Прешов, посланик в този град беше фитнес треньорът Мартин Шмахел. След Банска Бистрица нейните организатори ще се преместят в Дубнице над Вахом, където ще продължат проекта със Зора Чоборова, многократна световна шампионка по фитнес.