Масло от ядки на пара
Поради високото съдържание на витамин В1 е подходящ за тези, които страдат от нервно разстройство - като депресия, раздразнителност, загуба на памет или лоша концентрация. Освен това той също съдържа селен, помага за блокиране на свободните радикали, като същевременно укрепва имунната система.
Пара ядките, наричани понякога бразилски кестени, са известни със способността си да потискат жаждата за цигари и по този начин да помогнат да се откажат от пушенето. Те са полезни за здравето на кожата, косата и ноктите и намаляване на риска от камъни в жлъчката.
Прочетете също:
Орехово масло
Това масло съдържа много т.нар здравословни мазнини и е отличен източник на протеини, витамин Е, витамини от група В, соли на фолиева киселина и минерали - селен, фосфор, магнезий и натрий. Той работи чудесно с разграждане на висок холестерол, понижава високото кръвно налягане и е превенция срещу рак на дебелото черво.
В допълнение, той има много други ползи за нашето здраве:
- подпомага имунитета и растежа на клетките
- осигурява младежки вид - здрава коса и нокти
- премахва запек и метеоризъм
- лекува кожни заболявания (псориазис, екзема, обриви, акне)
- елиминира стреса
- подходящ за диабетици и целиакия
Източник на снимки: Shutterstock.com
Лешниково масло
Това масло се характеризира със способността си да предпазва тялото от болести. Това се дължи на специална комбинация от протеини, въглехидрати, витамини, минерали (калций, цинк, калий, желязо) и бета-ситостерол. Е отличен източник на витамин Е, което е от съществено значение за здраво сърце и мускули и за нормалното функциониране на репродуктивната система. В допълнение, той може да витамин Е за предотвратяване на появата и разпространението на онкологични заболявания, като рак на гърдата и простатата.
Лешниковото масло е подхранващо за зряла и суха кожа, може да я стегне и да й даде достатъчна хидратация. Той е страхотен за бременни жени за масаж на корема и гърдите срещу стрии.
Фъстъчено масло
Фъстъчено масло е растително масло, което е сред най-здравословните. Характеризира се с ниско съдържание на холестерол, наситени и ненаситени мазнини. Той е отличен източник на антиоксиданти, витамин Е и фитостероли. Има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, предотвратява образуването и развитието на тромбоза, предпазва кръвоносните съдове и понижава холестерола в кръвта.
Това масло се използва широко в кухнята - подходящо е за пържене при по-високи температури. Използва се в областта на козметиката като съставка в много лосиони и овлажнители.
Източник на снимки: Shutterstock.com
Бадемово масло
Бадемовото масло е едно от най-ценните растителни масла и съдържа много витамини - A, E, F и минерали - калий, калций, магнезий, фосфор и олеинова киселина. Съставът му не причинява няма алергични реакции, бързо се абсорбира, не запушва порите и не оставя мазно усещане. Поради тази причина се препоръчва за суха кожа с тенденция към зачервяване, сърбеж, белене и напукване. Това е и добра превенция срещу образуването на нови бръчки.
Бадемовото масло е силно успокояващи и анти-върбови ефекти, благодарение на което се използва при лечението на различни кожни заболявания като екзема, псориазис, склонна към акне кожа и подуване.
Шам фъстък
Учените са показали, че трябва да консумираме поне два пъти на ден по една чаена лъжичка от това масло, за да можем намаляване на нивата на холестерола с до 10%. Пиенето на масло помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания и поддържа нормално кръвно налягане. В народната медицина се използва като лекарство за чернодробни кисти, абсцеси, натъртвания и рани. Благодарение на своя състав, той е полезен и срещу кашлица, туберкулоза и може да облекчи стреса или безпокойството.
Може да се използва в кухнята за подправяне или омекотяване на салати и закуски.