loss

На пръв поглед котелът от ябълково-целина изглежда малко изненадващ, но смесването на плодове със зеленчуци води не само до особен вкус, но и до напитка с толкова ниско количество калории, същевременно богата на витамини и минерали, която стартира метаболизма и също действа като горелка на мазнини.

Силата на ябълките

Ябълката е освен антиоксиданти, респ. Освен сяра, магнезий, фолиева киселина и калций, той е много богат и на пектин, благодарение на което има ефективен ефект срещу храносмилателни проблеми, а също така регулира дейността на червата. Заедно с необходимото количество течности те ускоряват метаболизма и благодарение на него храната преминава по-бързо през храносмилателния тракт, така че е ефективна и срещу запек. Пектинът служи като храна за благотворителни бактерии, намиращи се в дебелото черво, способен е ефективно да прочиства червата, като по този начин подпомага поддържането на баланса чревна флора. Освен това може да помогне в борбата с диабета, тъй като е способен да свързва молекулите на захарта, да забавя абсорбцията и да стабилизира нивата на кръвната захар. По този начин, един компонент на коктейла от ябълково-целина, освен вкусен, е и богат на хранителни вещества, които са от съществено значение за нашето тяло.

Твърде много целина

Вторият компонент на коктейла от ябълково-целина, т.е. целината, е отличен подтискащо апетита и насърчава храносмилането, поради това отдавна се използва от привържениците на народната медицина. Съдържа значителни количества магнезий, калий и калций. Благоприятното въздействие на тези минерали допринася за балансирана нервна система, понижава кръвното налягане, стимулира бъбречна активност, поради това те могат да се използват и като диуретик. Отличен е детоксикатор и има прочистващи ефекти, помага да се отървете от излишъка отпадъчни материали и тежки метали, високото съдържание на фибри осигурява правилното храносмилане. Целината има силна алкализиращи ефекти, освен това регулира нивата на кръвната захар, предотвратява подкисляването, киселини. Поради обилното му разпространение на силиций, бързо регенерира ставите, артериите и съединителната тъкан. По този начин ябълково-целиновият коктейл придобива изключително здравословен състав.

Така приготвяме коктейл от тях

Нарежете 2-3 стръка целина, нарежете две кубчета на кубчета и сложете в блендер. Налейте 2-3 децилитра вода и разбъркайте. С цел укрепване tukožrútskeho нека го вкусим лимон, или вар, или малко майоран.