оцет

Вече старите матере използваха ябълков оцет, с който коригираха извивките си.

Оцетната диета се смяташе за глупост. Учените обаче са установили, че наистина работи. Той може да намали количеството мазнини с до 10 процента.

Вече старите матере използваха ябълков оцет, с който коригираха извивките си. Ябълковият оцет не е чудотворен и не оформя фигурата от ден на ден. Трябва да се храните и да спортувате редовно, но оцетът ще ускори изгарянето ви и тялото ви ще поеме по-малко мазнини. Така ще бъдете по-ефективни в усилията си да изхвърлите.

Доказано

Досега нашите баби са го знаели само, учените са го потвърждавали. Научните изследвания, изследващи процесите на мишки след прилагане на вода или оцетна киселина, се оказаха значими. Проучване, публикувано в Journal of Agriculture and Food Chemistry, установява, че въпреки че мишките са били хранени със същото количество диети, тези, на които е дадена оцетна киселина, са спечелили 10 процента по-малко мазнини. Как е възможно?

Активира гени

Това е така, защото оцетната киселина има важно свойство. Той може да активира гените, отговорни за изгарянето на мазнини, подобрява храносмилането, като предотвратява разпространението на гнилостни процеси в червата. Той може да балансира нивата на натрий и калий в организма, като по този начин намалява телесните мазнини.

Колко да ядем

Ябълковият оцет има отличителен вкус. Препоръчително е да поглъщате супена лъжица от този „деликатес“ преди всяко хранене и да се храните рационално. Ако не можете да направите това, можете да разредете тази доза в чаша вода. Обърнете внимание обаче на продължителността на оцетната диета. Направете почивка след две седмици. Ако не смеете да се концентрирате върху това, оцетният дресинг или капещата салата с ябълков оцет в комбинация със зехтин също ще ви окажат добра услуга.