оцет

Една от многото храни, които лесно можем да класифицираме като „всички неща“. Ябълковият оцет определено е най-известният от оцетите поради благотворното му въздействие върху здравето. Те включват понижаване на холестерола, подпомагане отслабването или понижаване на кръвната захар. Началото на употребата му като "домашно" лекарство датира от много време и все още се използва в кухнята и днес.

Помага за отслабване

Консумацията на ябълков оцет респ. добавянето му към ястията може да ви задоволи дълго време. Препоръчваме да го добавяте към различни сокове и салати. Поради специфичния си оцетен вкус може да е трудно да го пиете просто така, затова го пийте разреден с вода. За да можете да загубите излишни килограми, не е достатъчно само да консумирате ябълков оцет - необходимо е пълно адаптиране на диетата и начина на живот. Ябълковият оцет обаче може да ви помогне да отслабнете.

Понижава холестерола

И подобрява здравето на сърцата ни. Няколко проучвания показват положителните ефекти от консумацията на ябълков оцет върху понижаването на холестерола и риска от сърдечни заболявания. Повечето проучвания, които показват тези положителни ефекти, са тествани само върху животни. Проучванията при хора са показали ясна връзка между по-ниския риск от сърдечни заболявания и включването на ябълков оцет в нашата диета.

Помага при болки в гърлото и запушен нос

Благодарение на своите антисептични и антибактериални свойства, ябълковият оцет е чудесен в борбата срещу ринит, възпалено гърло и запушен нос. Ако се чувствате раздразнени в гърлото, се препоръчва редовно гаргара с разреден оцет с вода и е чудесен начин да спестите от химикали от аптеката.