Ябълковото дърво е най-разпространеното дърво в света и ябълката е не само вкусен и здравословен плод, но отдавна има важно място в литературата и историята. В гръцката митология Париж нарича Париж най-красивата богиня, според Библията се казва, че ябълката е била предложена на Ева Адам и Бог ги е изгонил от рая, в приказката за Средновековието злата мащеха е отровила Снежанка с ябълка и накрая, благодарение на ябълката, Нютон откри гравитацията, докато лежеше под ябълково дърво и падна на главата си.

ябълките

Със сигурност не случайно дори днес световноизвестната компютърна компания е избрала ябълка за своето лого. Доскоро този най-популярен плод беше заменен от други, по-екзотични плодове. Въпреки това ябълката все още е не само най-широко разпространеният домашен плод, но и истински кралски дар на природата.Обикновената ябълка също е изключително ефективен помощник за поддържане на здравето ни. Много здравословни диетолози и природни лечители са му дали водеща роля в лечебните свойства сред всички плодове. Не напразно лекарите препоръчват да се яде поне по една ябълка всеки ден.

Изненадващи ефекти

Ябълката е наистина многофункционална в лечението и профилактиката, освобождава тялото от вредни вещества, регенерира го и го лекува. Ябълките са отлично средство за подмладяване отвътре и отвън. Една ябълка съдържа много вода, фруктоза, фибри, пектин, витамин С и В, калий, калций, магнезий, натрий, фосфорна киселина, желязо, кобалт, манган и много антиоксиданти. По-специално черупката съдържа важни ненаситени мастни киселини, магнезий, каротини и желязо. Ябълките дезинфекцират червата, подпомагат отделянето на пикочна киселина, стимулират функцията на черния дроб и участват в регенерацията на тъканите. В една ябълка повече от осемдесет процента е вода, а сто грама са само около 55 калории. Сушените ябълки са отличен източник на енергия, те доставят много фибри и желязо, но имат до шест пъти повече калории от пресните плодове и при изсушаване губят целия витамин С.

Какво може една ябълка?

Дори една хрупкава ябълка може да движи мързеливи черва или обратно, фино настърганата ще помогне при диария. Редовната консумация на ябълки детоксикира организма, предпазва от сериозни заболявания, рак, подагра, камъни в жлъчката и камъни в бъбреците. Ябълките могат да понижат кръвното налягане и нивата на холестерола. Ябълков сок или настъргана ябълка помага при висока температура, чаша вода с лъжица ябълков оцет изгаря мазнините сутрин и потиска чувството на глад, ябълковият сок лекува анемия, ябълката преди лягане изглежда успокояващо и релаксиращо, пюре от нож и ябълка се смесва с мед е отлична маска за кожата - прекрасно я разтяга и регенерира. Ябълките съдържат фибри пектин, който свързва токсичните вещества в стомаха и подпомага чревната функция. Две сурови ябълки на ден ще помогнат за подобряване на метаболизма, потискат пристъпите на глад, причинени най-вече от внезапен спад в нивата на захарта. Фруктозата, т.е. плодовата захар в ябълката, незабавно попада в кръвта и регулира ниските нива на захар. Това е най-бързата първа помощ срещу главоболие, умора и нарушения на кръвообращението.

Известен е и с народната медицина

Ябълката отдавна се използва в народната медицина. Няколко сурови ябълки на ден плашат грипа и настинките, отварата от ябълкови цветове облекчава упоритата кашлица, киселите ябълки са доказано средство за запек, а най-сладките плодове могат да бъдат настъргани при диария. Фина каша от пресни настъргани ябълки се използва за заздравяване на рани, белези, изгаряния и измръзване.

Лечебни ефекти на ябълките

?Те понижават кръвното налягане и нивата на холестерола

?Те укрепват имунната система, сърцето и кръвообращението

?Те стабилизират нивата на кръвната захар

?Те блокират образуването на камъни в жлъчката и камъни в бъбреците

?Те стимулират дейността на нервната система

?Те предпазват от болестта на Паркинсон и Алцхаймер

?Те помагат при анемия

?Те имат диуретичен ефект и инхибират производството на пикочна киселина

?Те почистват червата и предотвратяват развитието на вредни микроорганизми в тях

Ябълка за красота

Опитайте да разкрасите маски за лице с ябълки.

Маска за мазна кожа

Настържете 1 зряла ябълка и смесете с разбит белтък. Оставете да действа десет минути и след това измийте със студена вода.

Ти знаеш това:

Ябълките остават пресни дълго време, поради което са сред първите овошки, засадени от американци в Новия свят. Ябълката в съд за хляб поддържа ли хляба еластичен и свеж по-дълго? Но не слагайте ябълки с други плодове, особено банани. Ябълките съдържат хормона етилен, който ускорява узряването, така че бананите по-бързо омекват и стават кафяви.