За ябълково - магданозено смути с LUCUMA (около 0,5 л)
- 5 ябълки
- 2 dcl осмотично хармонизирана вода (филтрирана)
- 100 г магданоз
- 100 г спанак
- 1 pl канела
- 2 pl семена от чиа
- 1 pl LUCUMY
ПРИБЛИЖАВАНЕ
- Смесваме всички съставки заедно и вкусен е на света.
- НАСЛАДИ СЕ.
Подготовка: 10 минути
Трудност: ниско
СЪВЕТ: Ако е така Смути просто започнете, не забравяйте да изчакате често задаваните въпроси.
ОБИЧАМЕ #yummy SMOOTHIES
Зелено смути
Зеленото смути е коктейл от пресни плодове (напр. Банан, ябълка, портокал, манго) и пресни листни зеленчуци (напр. Спанак, рукола, къдраво зеле, манголд, различни видове салати и дори коприва или глухарче). В допълнение, зелените смутита са богати на витамини, минерали, антиоксиданти, фибри и протеини. Готови сте за първото си зелено смути?