ябълка

1.10. 2019 13:00 Можете да си направите много вкусен чай от кора и пресни плодове, който също ще е от полза за здравето.

Ябълковото дърво е най-разпространеното дърво в света. Твърди се, че една ябълка на ден ще ви спести пътуването до лекар, но сушените плодове също имат много предимства, като например да ви предпазят от рак. Те съдържат фитонутриенти, които действат като антиоксиданти, а също така са добър източник на фибри, които освобождават тялото от канцерогени.

Кората на ябълките съдържа витамин PP, който е важен за нервната система и кожата. Дивите ябълки имат най-много витамин С. Ябълковият чай, който приготвяте сами, ще ви помогне да преодолеете неудобствата от есенния сезон. И можете да го получите безплатно, ако спрете да хвърляте кожи - например от ябълки до пай.

Какво може да направи?
1. Ябълковият чай насърчава метаболизма, дехидратира и детоксикира.
2. Той е подходящ заместител на чая и кафето за бъдещите майки, тъй като не съдържа кофеин или теин.
3. Премахва умората, насърчава апетита, неговият аромат подобрява настроението.
4. Подобрява състоянието на кожата.
5. Подходящ е при болки в костите и мускулите.
6. Помага при анемия, запек и пресипналост.

Чай срещу нервност
Нарежете една ябълка на парчета и сварете в 300 мл вода. Покрийте и оставете да престои 15 минути. Пийте всеки ден от сутрин до вечер.

За лека нощ
Поставете останалите ябълкови кори върху лист за печене и изсушете във фурна при 60 до 80 градуса по Целзий. За чай ще ви трябват 2 супени лъжици сушени кори от ябълки, налейте гореща вода в чаша и я оставете да се влива в продължение на 10 минути. След леко охлаждане добавете мед и пийте бавно в леглото, преди да си легнете.

Детокс напитка
Това ще избави тялото ви от отрови и ще възстанови баланса му. Сок от 2 до 3 ябълки и сложете щипка сол в сока. Добавете малко сухо бяло вино, половин чаша студена вода и оставете да заври. Оставете да се охлади, добавете настърган джинджифил и пийте по 3 чаши всеки ден през уикенда.

Идеална комбинация с канела
Проучванията показват, че канелата помага на жени, които страдат от хормонален дисбаланс при синдром на поликистозните яйчници. Освен това канелата насърчава кръвообращението в гениталиите, регулира кръвната захар и помага за понижаване на холестерола.

Витамин В6 в ябълките увеличава количеството кислород в кръвта и помага за подпомагане на имунната система при производството на бели кръвни клетки. Ето защо ябълковият чай с канела е толкова чудесна комбинация. Освен толкова добър вкус, вие също ще загубите желанието за прекомерна отстъпчивост през сухите дни.

Автор: zp
Снимка: Shutterstock.com

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар