Помислете какво ядете. И резултатите ще дойдат скоро.
Apple
Съдържа провитамин А, витамин В, фолиева киселина, витамини С и Е. Освен това съдържа и калций, фосфор, желязо и магнезий. Доста важни витамини за красота. Ябълките са изключителен плод заради богатото си съдържание на пектин, което принадлежи към фибрите, които подходящо стимулират дейността на червата и по този начин храносмилането. Той може да абсорбира токсините и да ги отстрани от тялото, като по този начин почиства кожата.
Лимон
Съдържащият се в него витамин С помага в борбата с бръчките, а също и обриви. Ако си позволите сутрин на гладно чаша лимон и вода, ще ускорите производството на храносмилателни ензими и по този начин ще стартирате метаболизма си. Съществуват редица кожни проблеми, свързани с храносмилането, така че лесно можете да помогнете на тялото си всяка сутрин. Лимонът също е диуретик, което допринася за извличането на токсини от тялото. Колкото по-малко токсини, толкова по-хубава е кожата.
Морков
Той е богат на антиоксиданти и бета-каротин, който в тялото се превръща във витамин А. Бета-каротинът укрепва защитните сили на кожата срещу опасното UV лъчение, което е тясно свързано с нейното стареене. Освен това предотвратява образуването на нежелана пигментация, кожата има приятен, еднороден тон. Благодарение на витамин А косата е здрава и здрава, помага да се поддържа здравословното състояние на скалпа