В народната медицина ябълката все още се използва като чудесно универсално лекарство за различни здравословни проблеми - главоболие, световъртеж, лошо храносмилане, анемия - всичко това се поема от сурова, варена или печена ябълка.
грип, настинка: преминава по-бързо, ако ядете няколко сурови ябълки на ден, пиенето на ябълков сок се оказа успешно
треска: температурата отново се съсирва настърганата ябълка и нейният сок
кашлица: отвара от ябълков цвят успокоява и облекчава пристъпите на кашлица
запек: киселите ябълки подпомагат дейността на червата
диария: яжте настъргани ябълки
наднормено тегло, затлъстяване: пиенето на ябълков оцет изгаря мазнините, потиска чувството на глад (ябълковият оцет може да се купи готов в магазина)
изгаряния, измръзване, незарастващи рани, белези: добавете прясна каша от настъргани ябълки
Лечебни ефекти на ябълките, проявяващи се след консумацията им:
понижават кръвното налягане и нивата на холестерола
те укрепват имунната система, сърцето и кръвообращението
стабилизират нивата на кръвната захар
подпомагат храносмилането
те блокират образуването на камъни в жлъчката и камъни в бъбреците
стимулиране на нервната система
защита на мозъка от болестта на Паркинсон и Алцхаймер
благодарение на високото си съдържание на желязо, те помагат при анемия
те имат диуретичен ефект и инхибират производството на пикочна киселина
почистват червата и предотвратяват растежа на вредни микроорганизми в тях
укрепване на венците
Една ябълка на ден има регенериращи и детоксикиращи ефекти върху тялото ни, тя действа като „семеен лекар“. Така че нека се опитаме да го включим в нашата диета всеки ден и положителните ефекти определено ще дойдат скоро.