бори

Кой не би си спомнил пълничката Суки от Gilmore Women? Актрисата Мелиса Маккарти (45) винаги играеше добре настроена готварска книга. Напоследък тя има успех не само на филмови екрани.

Невероятната трансформация на актрисата привлече доста внимание през последните месеци. Според някои източници Мелиса е свалила до 35 килограма и никога не е изглеждала по-стройна. Майката на две деца беше изненадана от резултатите. А именно загубата на тегло не е била основната й цел. Тя просто се опитваше да се подготви физически за ролята на агент във филма „Шпионин“.

А каква е нейната тайна рецепта? Не се притеснявайте, това не е специална диета или чудотворни препарати за загуба на мазнини. Не, това е нещо много по-лесно и в същото време много по-трудно. Изглежда, че е достатъчно да следвате доказаната години стратегия на специалисти по хранене, фитнес треньори и лекари. Просто трябва да се храните здравословно, да следите колко ядете и да тренирате редовно. И няма съмнение, че Мелиса е наистина заета.

Но не си мислете, че Мелиса е обявила гладна стачка. Тя просто коригира диетата си, приема ниски нива на въглехидрати, много протеини и килограми отскочи от себе си. Друга съставка в тайната рецепта за отслабването й е „супер скучен живот“. В 19.30 вечерта си лягате и сте готови. Без нощи и партита.

Огромната промяна не се случи само с нея физически. Те се учат да приемат себе си и да бъдат щастливи. Той твърди, че се опитва да даде пример с децата си. Приемете комплимента, благодарете му и не се опитвайте да го отречете. Той се надява, че по този начин ще покаже на момичетата си, че няма нищо лошо в това да харесате себе си. Хората са различни и така трябва да бъде.

На примера на Мелиси Маккарти, известна актриса, която въпреки наднорменото тегло успя да се утвърди в Холивуд, можем да кажем, че каквито и да са целите ви, никакви чудодейни препарати няма да ви помогнат. Най-естественият и здравословен начин за отслабване остава умереното и здравословно хранене и упражнения.