Здравно и медицинско видео: Този баща никога няма да ви отхвърли (февруари 2021)

Напоследък все повече деца страдат от затлъстяване, но по неизвестна причина родителите не му обръщат достатъчно внимание. Винаги е било, че ако детето е пълничко и има бръчки по дръжката, то е напълно здраво, защото е добре обгрижвано и добре хранено. С течение на годините децата пораснаха и мислите станаха тънки, но всяко пето дете е пълноценно, въпреки че е по-високо.

затлъстяване

Преди това всички родители са пълни с деца, бяха убедени, че затлъстяването - наследство, което осинови детето от родителите. Всъщност е така, но само 1% до 100%, така че кажете на лекарите и всички те са заради това, защото днешните деца се хранят ужасно и почти не се движат. Всяка година проблемът с детското затлъстяване става все по-остър и възрастните вече не виждат проблема.

Изследователите са проучили специално въпроса за окончателното откриване на истинската причина за детското затлъстяване. В резултат на това той стигна до заключението, че за нормалното физическо развитие не са необходими нищо освен движение на храна и дете. Това означава, че тези продукти, които хранят децата и техните дейности влияят пряко върху теглото. В тази връзка изследователите са предоставили някои препоръки, които да ви помогнат да поддържате детето здраво и да не го довеждате до затлъстяване:

1. Покажете пример. Ако мама и татко са с наднормено тегло, тогава обяснете на детето защо трябва да яде повече храна и да спортува, когато родителите са пред компютъра е много трудно и почти невъзможно. Децата винаги са пример за тези, които изглеждат добре в очите им. Така че, ако видите, че детето ви е по-склонно към наднормено тегло или наднормено тегло, трябва веднага да се превърнете в дупе - яжте правилно, движете се много, правете нещо всеки момент и т.н.

2. Ограничения за използването на опасни продукти. Най-лошото - това не е затлъстяването и неговите последици. Ако детето е дете, ще страда от излишни килограми, тогава 20 години могат да развият сериозни сърдечни заболявания, проблеми с гръбначния стълб и ставите, усложнения и психични разстройства. Диетата на хората не трябва да присъства печена и пушена храна, колбаси, сода, нередовно количество шоколад и други сладкиши, бързо хранене, майонеза, пържени картофи и т.н.

3. Улавяне. Разбира се, в ерата на компютрите, както деца, така и възрастни засядаха на компютъра по цял ден и нощ. Заседналият начин на живот и липсата на упражнения водят до наднормено тегло и децата не са изключение. Затова трябва да предложите на детето си да направи нещо полезно, като например да отиде в кръг по рисуване или тъкане, да присъства на спортни дейности, да ходи по улицата с връстниците си.

4. почивка. Вземете навика да се отпускате за цялото семейство сред природата, у дома, гледайки телевизия и кухня и на открито, където всички ще се движат, ще играят бадминтон, футбол, тенис, ще се разхождат в планината, ще плуват на плажа и т.н.